作者oldmangoes (喝一杯憂鬱的咖啡)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 一人份量的蔬菜食材
時間Mon Oct 30 12:37:09 2023
如題啦！
請問一個人
想自己弄點東西來吃
比如 最簡單的泡麵
想加點蔬菜等食材 比較豐盛
但如何取得一人份量的蔬菜食材
又或者怎麼製作比較方便且可以保存較久
要煮時就可以隨手拿一份出來這樣
有什麼辦法？
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1F：→ VVizZ : 高麗菜乾220.130.142.210 10/30 12:37
2F：→ VoV : 超市吧,菜市場都整捆的 38.107.226.140 10/30 12:38
3F：推 andy10217 : 冷凍的 42.77.23.190 10/30 12:45
4F：推 m0630821 : 冷凍的 117.56.12.127 10/30 12:48
5F：→ m0630821 : 乾海帶 117.56.12.127 10/30 12:48
6F：推 tt6380 : 筍乾吧 好像有的包裝可保存較久 180.217.194.60 10/30 12:55
7F：推 james3510 : 我都用冷凍菠菜 49.217.174.89 10/30 12:58
8F：→ james3510 : 跟水一起煮開再倒下去泡 49.217.174.89 10/30 12:58
9F：→ linggg : 冷凍 101.10.97.173 10/30 13:08
10F：推 s3152789 : 冷凍 或醃製 101.12.40.41 10/30 13:19
11F：噓 andyrliu : 記得超市有買小份的高麗菜 118.168.160.83 10/30 13:23
12F：推 andyrliu : 按錯 幫補血 118.168.160.83 10/30 13:24
13F：推 zaizuiho : 冷凍223.136.239.144 10/30 13:27
14F：推 lvnps : 買冷凍蔬菜啊 1.174.207.220 10/30 13:28
15F：推 sjclivelo : 高麗菜乾真的神126.158.198.170 10/30 13:36
16F：推 qenoza : 高麗菜乾還不錯 27.53.168.196 10/30 13:38
17F：推 Pilar : 高麗菜乾好吃 223.138.96.164 10/30 13:41
18F：推 beginomega : 看是不是常態煮，我是每星期切一次 36.225.77.8 10/30 13:41
19F：→ beginomega : 菜然後丟冷藏保存，用保鮮盒跟塑膠 36.225.77.8 10/30 13:41
20F：→ beginomega : 袋裝。裡面瀝乾水份包廚房紙巾。 36.225.77.8 10/30 13:41
21F：推 doubleyellow: 自己種些蔬菜，要吃可以拔一點！ 42.77.52.166 10/30 13:42
22F：→ beginomega : 然後肉要吃再買，放冷凍我覺得有點 36.225.77.8 10/30 13:43
23F：→ beginomega : 怪味。 36.225.77.8 10/30 13:43
24F：推 Dyeur488 : 冷凍+1 49.216.17.22 10/30 13:58
25F：推 wwwwwwww : 冷凍花椰菜啊，煮泡麵可以啦 1.171.50.54 10/30 14:17
26F：推 xxxcv : 冷凍花椰菜+1，百搭 223.136.242.22 10/30 14:23
27F：推 SweetLee : 香菜 泡完直接丟 101.9.198.148 10/30 14:27
28F：推 Sunblacktea : 冷凍花椰菜 101.12.18.134 10/30 14:28
29F：推 ffreakk : 三色豆 營養均衡 101.10.15.174 10/30 14:39
30F：推 Marchqoo02 : 網友最討厭的三色豆XDDD223.141.208.140 10/30 14:41
31F：推 JOANNA0429 : 全聯買的到的菇菇類呢？ 136.226.241.95 10/30 14:45
32F：推 tt6380 : 自己種有推薦的嗎？希望是好種的 180.217.194.60 10/30 15:05
33F：推 RaiGend0519 : 冷凍花椰菜最省事 36.232.151.144 10/30 15:09
34F：推 alice0514 : 好市多的冷凍菠菜 42.75.158.60 10/30 15:42
35F：→ kissPenis : 美式賣場的冷凍菠菜 42.76.5.247 10/30 15:58
36F：推 coverla : 冷凍 114.44.165.177 10/30 16:16
37F：推 willow : 高麗菜很耐放 49.217.198.211 10/30 16:26
38F：推 xiawu : 冷凍118.167.237.201 10/30 16:37
39F：推 padfone2 : 莫比烏斯環造型的金針菇 61.220.100.15 10/30 16:44
40F：→ anrend : 營養均衡的三色豆 27.247.195.180 10/30 17:05
41F：推 wish15150507: 冷凍花椰菜、冷凍菠菜、金針菇跟豆 211.21.176.82 10/30 17:18
42F：→ wish15150507: 芽菜煮湯會加個洋蔥 211.21.176.82 10/30 17:18
43F：推 vio80588 : 原來大家都吃的下去冷凍蔬菜，吃過 42.73.46.110 10/30 17:25
44F：→ vio80588 : 一次口感不好 42.73.46.110 10/30 17:25
45F：→ chenh : 高麗菜很方便 一片一片剝可以放很久 101.12.31.185 10/30 17:30
46F：推 sky0158 : 你可以買全家的分量，那就不會難處 114.137.173.4 10/30 18:07
47F：→ sky0158 : 理了。 114.137.173.4 10/30 18:07
48F：噓 LoveJapan : 我朋友一份都吃一公斤的花椰菜 給你 1.34.102.20 10/30 18:37
49F：→ LoveJapan : 參考 1.34.102.20 10/30 18:37
50F：推 dryat : 如果很不常煮 推薦冷凍菠菜 如果每223.141.221.107 10/30 19:07
51F：→ dryat : 週3次以上可以參考網路很多保存蔬223.141.221.107 10/30 19:07
52F：→ dryat : 菜的方式223.141.221.107 10/30 19:07
53F：推 ooooooxxxxxx: 高麗菜 金針菇 洗好切好 晾乾後可以 42.72.228.213 10/30 19:20
54F：→ ooooooxxxxxx: 裝保鮮盒一盒一盒 42.72.228.213 10/30 19:20
55F：→ PURPLE98 : 冷凍蔬菜 還不用洗超讚 27.52.195.235 10/30 20:14
56F：推 otaruu : costco冷凍菠菜直接微波就可以吃 1.171.177.72 10/30 21:29
57F：噓 sopzip : 我都買一大袋冷凍花椰菜，每次用一 36.234.121.77 10/30 21:52
58F：→ sopzip : 大碗鹽水燙熱來吃 36.234.121.77 10/30 21:52
59F：推 s813016425 : 冷凍菠菜 冷凍青花菜 冷凍蝦子 必 182.155.88.201 10/30 23:43
60F：→ s813016425 : 備 182.155.88.201 10/30 23:43
61F：推 hiris : 高麗菜紅蘿蔔切絲直接吃，日本人都 220.135.18.30 10/30 23:47
62F：→ hiris : 這樣 220.135.18.30 10/30 23:47
63F：推 yohappy : 全聯有賣一人份蔬菜，就青花菜、彩 211.78.29.185 10/31 00:56
64F：→ yohappy : 椒、玉米筍為主，一份69元，我上次 211.78.29.185 10/31 00:57
65F：→ yohappy : 有買 211.78.29.185 10/31 00:57
66F：→ yohappy : 後來又買高麗菜來湊 211.78.29.185 10/31 00:57
67F：推 gugeegee : 高麗菜很耐冰啊 101.10.9.10 10/31 17:58