作者willow ()
看板WomenTalk
標題[閒聊] 比較不會失眠的手搖茶飲?
時間Sat Sep 23 14:15:01 2023
身為飲料人又身為失眠人
每次下午茶時段要不要訂飲料都很糾結
雖然部分飲料店會寫咖啡因含量 但是range都很廣 根本無法參考
聽人家說好的茶比較不會引起失眠 我也是有點存疑
因為我在山上茶莊裡面喝老人家現泡的茶 也是失眠得很慘
目前親身實測在下午喝過後比較少失眠的是天仁 迷客夏
就算只是中午喝也可能引發大失眠的是麻古
實在不想再實測下去了
失眠真的會讓人很想死
有跟我一樣糟糕體質又手賤想點飲料的人能分享經驗嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.207.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1695449703.A.D98.html
1F：推 YAYA6655 : 麥茶0咖啡因，選這個就好了阿。220.132.139.226 09/23 14:16
這當然是最安全的選擇，可是我愛的是紅茶烏龍茶...
2F：推 a60525025 : 麻古梅子冰茶沒咖啡因吧 但很甜又114.27.26.253 09/23 14:17
3F：→ a60525025 : 不能調糖度114.27.26.253 09/23 14:17
太甜我也不行
4F：推 yohoant : 每喝茶湯會必失眠125.227.40.187 09/23 14:19
+1
※ 編輯: willow (111.250.207.227 臺灣), 09/23/2023 14:24:40
5F：推 ssnopra : 坪林手116.59.178.122 09/23 14:28
6F：推 kissa0924307: 仙草甘茶118.161.146.137 09/23 14:35
7F：推 Anyotw : 一杯白開水101.10.44.234 09/23 14:37
8F：推 VoV : 水果茶,茶葉濃度很低146.59.146.236 09/23 14:38
9F：推 O10lOl01O : 我自己冷泡佳葉龍茶111.255.62.202 09/23 14:42
10F：→ Antihsieh : 有茶板27.247.9.135 09/23 14:45
11F：推 kimura0701 : 愛睡覺還是愛茶 自己選42.79.214.53 09/23 14:45
12F：推 bboywhite : 洋甘菊112.78.72.204 09/23 14:46
13F：推 wendyks234 : 我是時間限制 下午3點前喝完就沒事114.137.189.132 09/23 14:46
我是差不多1點還行
14F：推 spectron : 冬瓜茶1.200.158.47 09/23 14:47
15F：推 nineuniverse: 可不可是我唯有會失眠的 不知為啥101.9.36.171 09/23 14:47
16F：推 q2520q : 你喜歡的都是高咖啡因含量的，根本 125.228.215.1 09/23 14:53
→ q2520q : 空集合 125.228.215.1 09/23 14:53
QQ
17F：推 chloe7831 : 花草茶 洛神之類的60.248.254.120 09/23 14:53
18F：推 Take4 : 可不可的 胭脂多多 晚上喝也不會失223.137.241.180 09/23 14:55
19F：→ Take4 : 眠223.137.241.180 09/23 14:55
真的假的 不過這個好喝嗎
20F：推 k8530908 : 手搖店的茶不用期待 幾十塊的茶品223.138.135.254 09/23 14:56
21F：→ k8530908 : 質不會太好 喝了當然失眠223.138.135.254 09/23 14:56
這話很有說服力
22F：推 odddriver : 那就喝天仁迷客夏囉 111.71.13.82 09/23 14:57
23F：→ odddriver : 多試試就ok 111.71.13.82 09/23 14:58
24F：→ jameshcm : 好的茶葉怎麼泡都不會失眠,你試看看220.142.85.72 09/23 14:59
25F：→ jameshcm : (指一斤2000元以上的) 220.142.85.72 09/23 15:00
26F：→ a60525025 : 還好我沒差 睡前一杯烏龍茶還綠茶 114.27.26.253 09/23 15:07
27F：→ a60525025 : 一樣睡死114.27.26.253 09/23 15:07
羨慕死這種人了
28F：推 XDdong : 點無咖啡因啊-.- 1.200.14.162 09/23 15:11
想問有沒有可以點的才上來問呀
29F：推 ru899 : 沒那種東西118.170.141.100 09/23 15:16
30F：→ Antihsieh : 玄米茶？27.247.9.135 09/23 15:17
31F：推 stocktonty : 青草茶冬瓜茶麥茶仙草茶1.200.158.74 09/23 15:19
32F：推 duckbube : 下午喝沒事 晚上喝睡不著223.139.212.210 09/23 15:31
33F：推 tiiyuway : 我喝50嵐四季青、台灣第一味青茶正49.217.69.203 09/23 15:31
34F：→ tiiyuway : 常睡，紅茶不知道以上不喝。喝茶湯49.217.69.203 09/23 15:31
35F：→ tiiyuway : 會直接心悸= = 49.217.69.203 09/23 15:31
50嵐我好像也還可以
36F：推 summer08818 : 我覺得純粹心理作用 不然你就是乖乖 42.73.210.61 09/23 15:37
37F：→ summer08818 : 點0咖啡因的42.73.210.61 09/23 15:37
我也覺得可能有心理作用吧，不過有時候就是OK
38F：推 Marchqoo02 : 好奇，讓你大失眠的麻古是哪個品項223.138.174.106 09/23 15:38
39F：→ Marchqoo02 : ，感覺是提神好品欸。。。223.138.174.106 09/23 15:38
紅茶拿鐵跟玫瑰拿鐵
40F：推 wseedw : 多冰 42.79.191.87 09/23 15:38
41F：推 pornstar : 大力推薦鳶鴦奶茶, 絲襪奶茶 71.172.89.89 09/23 15:40
那不是有咖啡嗎
42F：推 ebs4ever : 可不可一喝會非常心悸 101.10.107.1 09/23 15:45
43F：推 HaitaiCookie: 南非國寶茶沒有咖啡因101.137.179.3 09/23 15:47
44F：→ wendy2927 : 問問店員，應該有推薦無咖啡因的223.137.161.109 09/23 15:48
45F：→ dingrani : 果汁類的 27.52.134.77 09/23 15:49
46F：推 nsaidrx2568 : 烏弄有出兩款飲品都沒有咖啡因的27.242.40.17 09/23 15:51
47F：推 venroxas : 烏弄 不苦蕎麥鮮奶 223.137.165.53 09/23 15:53
48F：推 a85316 : 可不可 我上午喝中午依然睡死120.109.251.13 09/23 15:55
49F：推 cashko : 花茶類的114.136.246.185 09/23 15:59
50F：→ cashko : 上次喝可不可，不記得喝啥，晚上睡114.136.246.185 09/23 16:00
51F：→ cashko : 不著114.136.246.185 09/23 16:00
可不可滿兩極的，我之前試過是不太行
52F：→ WCG041 : 豆漿加麥茶 忘記名稱叫甚麼 36.231.14.248 09/23 16:01
53F：推 meloman : 跟你一樣體質 現在禮拜五六才會喝42.72.242.115 09/23 16:06
54F：→ meloman : 手搖飲42.72.242.115 09/23 16:06
同病相憐
55F：推 Jiyyan : 一沐日蕎麥39.10.49.234 09/23 16:09
56F：推 chigo520 : 你就每天咖啡因喝到爆 習慣就免疫了 101.10.62.135 09/23 16:20
57F：→ chigo520 : ？！ 101.10.62.135 09/23 16:20
58F：→ chigo520 : 然後理論上失眠應該是咖啡因造成，101.10.62.135 09/23 16:21
59F：→ chigo520 : 難道好的茶就沒有咖啡因了麼？ 101.10.62.135 09/23 16:21
我覺得我的體質有點難免疫
失眠也很難習慣
60F：噓 gg553 : 不要喝就好 毛真多114.137.228.115 09/23 16:22
就是啊 理智跟慾望在對抗QQ
61F：推 ookiniSN9 : 烏弄不苦蕎麥 好喝 42.79.231.160 09/23 16:27
62F：推 EIKD : 冬瓜茶111.83.209.184 09/23 16:30
63F：推 twinkle36111: 喝茶必失眠+1，如果沒有麥茶或冬瓜210.68.128.80 09/23 16:41
64F：→ twinkle36111: 茶可選，個人覺得綠茶會比較好一點 210.68.128.80 09/23 16:41
那我改喝綠茶好了
65F：推 MiLUu : 國寶茶114.136.154.178 09/23 16:42
66F：推 chiehdis : 睡前運動代謝掉咖啡因，我都這樣然 111.71.15.205 09/23 16:46
67F：→ chiehdis : 後亂喝 111.71.15.205 09/23 16:46
68F：推 linkmusic : 同路人建議你試驗一下幾點後不喝咖1.169.228.237 09/23 16:46
69F：→ linkmusic : 啡因不會失眠比較準，例如晚7不行就1.169.228.237 09/23 16:46
70F：→ linkmusic : 提早到晚6後禁咖啡因，再不行再提早1.169.228.237 09/23 16:46
71F：→ linkmusic : 。1.169.228.237 09/23 16:46
72F：→ linkmusic : 好的茶或咖啡不是不會失眠是不會心1.169.228.237 09/23 16:47
73F：→ linkmusic : 悸1.169.228.237 09/23 16:47
我試驗大概是下午一兩點
74F：推 sunsanglamor: 八曜和茶很多無咖啡因又好喝的 36.235.130.19 09/23 16:55
75F：→ sunsanglamor: 八曜和風茶乳（麥茶）超好喝36.235.130.19 09/23 16:55
76F：→ sunsanglamor: 跟奶茶有上面有人說一沐日 但是他36.235.130.19 09/23 16:56
77F：→ sunsanglamor: 的粉粿好像有加咖啡因36.235.130.19 09/23 16:56
天啊 第一次知道粉粿有咖啡因
78F：推 freshworld : 一沐日蕎麥~可做無咖啡因 111.82.104.27 09/23 16:57
79F：推 bin922898952: 花草茶可能不錯103.152.150.6 09/23 17:04
80F：→ im30nm : 麻古我喝金萱也會，其他家都沒事114.136.210.92 09/23 17:09
81F：推 olin7745 : 蕎麥或是花茶系列的 不然你就要選綠 112.78.75.243 09/23 17:13
82F：→ olin7745 : 茶，想找不會失眠的紅茶 烏龍還是別112.78.75.243 09/23 17:13
83F：→ olin7745 : 白費力氣112.78.75.243 09/23 17:13
今天知道自己偏好的茶種是主因，也是一種收穫...
84F：→ scott260202 : 不要喝茶很難嗎114.136.148.162 09/23 17:13
85F：→ Agneta : 喝無咖啡因的啊 116.89.135.92 09/23 17:15
86F：→ q09701023 : 咖啡因查看看看看多久代謝掉吧 111.242.46.53 09/23 17:16
87F：推 kissa0924307: 代謝"半"衰期要抓約4小時起跳118.161.146.137 09/23 17:17
88F：推 honobono : 自備南非博士茶包吧，不然你以身試101.9.192.104 09/23 17:17
89F：→ honobono : 法每個試一次101.9.192.104 09/23 17:17
90F：推 darkfairy : 麥茶、玄米茶、冬瓜茶 101.9.96.54 09/23 17:37
91F：推 peedou : 黑糖鮮奶 鮮奶系列 可可 冬瓜茶 荔223.137.119.140 09/23 17:39
92F：→ peedou : 枝玉露（但有的還是有咖啡因）麥芽223.137.119.140 09/23 17:39
93F：→ peedou : 茶223.137.119.140 09/23 17:39
謝謝你幫我想了這麼多 只是有時候就犯賤很想喝茶
94F：推 qaqq : 茶聚 蕎寶茶 42.73.87.210 09/23 17:47
95F：推 camomie : 烏龍茶必失眠吧，請不要再愛喝了114.137.106.26 09/23 17:55
好哦QQ 我以後盡量早上喝
96F：→ beryllos : 酒啦111.254.87.202 09/23 17:56
97F：推 Qupi : 我目前只有麻古的紅茶拿鐵跟迷克夏 27.51.59.130 09/23 18:04
98F：→ Qupi : 的英倫紅茶會失眠，其他不會，供參 27.51.59.130 09/23 18:04
99F：推 oddman : 跟你差不多，推全家便利商店的阿里223.137.59.213 09/23 18:09
100F：→ oddman : 山金萱烏龍(我晚上喝半瓶睡眠ok)&烏223.137.59.213 09/23 18:09
101F：→ oddman : 弄的淡烏龍系列(下午3點前喝ok)223.137.59.213 09/23 18:09
你的數值好明確XD
102F：推 bpolo5566 : 大推植作茶 非常多種沒有咖啡因的223.136.171.41 09/23 18:40
103F：→ bpolo5566 : 手搖飲品(非茶葉) 晚上也可以爽喝 223.136.171.41 09/23 18:40
104F：→ bpolo5566 : 建議試試看~ 223.136.171.41 09/23 18:41
105F：推 bonniechu : 可不可喝了一次 晚上心悸睡不著 從 1.174.237.251 09/23 18:44
106F：→ bonniechu : 此不敢喝了 1.174.237.251 09/23 18:45
107F：→ heavenbeyond: 幾歲的人了，連「不喝飲料」都做不 49.229.23.36 09/23 18:45
108F：→ heavenbeyond: 到。 49.229.23.36 09/23 18:45
109F：→ heavenbeyond: 你還是早點入土為安吧，這樣可以好49.229.23.36 09/23 18:45
110F：→ heavenbeyond: 好睡一覺！ 49.229.23.36 09/23 18:45
不知道誰教你用這種難聽的言語教訓人的耶
111F：推 Mozai : 喝果汁阿，茶葉茶一定都有咖啡因啦 1.160.18.67 09/23 18:56
112F：推 loking : 年紀大了 就少喝一點吧114.136.236.241 09/23 18:57
113F：推 about99999 : 跟你一樣,我早上喝咖啡晚上也是失眠118.150.48.155 09/23 19:00
114F：→ about99999 : ,喝珍奶也會失眠118.150.48.155 09/23 19:00
115F：→ lurba224 : 茶魔吧~220.143.162.217 09/23 19:02
116F：→ lurba224 : 我自己泡的蜜香紅茶也不會220.143.162.217 09/23 19:03
117F：→ about99999 : 所以都點黑糖珍珠鮮奶,但有些店做的118.150.48.155 09/23 19:03
118F：→ about99999 : 超甜超難喝,很挑店家118.150.48.155 09/23 19:03
119F：→ about99999 : 或泡洋甘菊之類的花草茶,但要注意看118.150.48.155 09/23 19:06
120F：→ about99999 : 成分有沒有其他茶葉118.150.48.155 09/23 19:06
121F：推 e8907088 : 這個我測過很多家 可以問我 以下為 42.77.101.91 09/23 19:10
122F：→ e8907088 : 失眠等級：42.77.101.91 09/23 19:10
123F：→ e8907088 : T0:麻古純茶 42.77.101.91 09/23 19:10
124F：→ e8907088 : T1:可不可綠茶、珍煮丹綠 青茶 42.77.101.91 09/23 19:10
125F：→ e8907088 : T2:三分春色純茶、可不可紅茶類 42.77.101.91 09/23 19:10
126F：→ e8907088 : T3:迷客夏純茶、烏弄冬片 42.77.101.91 09/23 19:10
127F：→ e8907088 : T4:50嵐純茶 42.77.101.91 09/23 19:10
128F：→ e8907088 : T5:清心純茶 42.77.101.91 09/23 19:10
129F：→ e8907088 : T6:非連鎖飲料店純茶(不一定 但大多 42.77.101.91 09/23 19:10
130F：→ e8907088 : 咖啡因不重)42.77.101.91 09/23 19:10
你真的很厲害 想必是經歷過數個無眠的夜
131F：推 nyms : 八曜有蕎麥跟穀物茶27.242.11.240 09/23 19:11
132F：→ e8907088 : T3以後算還好入眠 如果很晚了可以考42.77.101.91 09/23 19:11
133F：→ e8907088 : 慮T3後的飲料 42.77.101.91 09/23 19:11
134F：→ sceace : 喝老人茶會失眠應該是因為泡太濃了 42.77.54.94 09/23 19:21
135F：→ sceace : ，茶葉和水的比例和一般手搖飲比是 42.77.54.94 09/23 19:21
136F：→ sceace : 好幾倍，喝一點點咖啡因量就超標 42.77.54.94 09/23 19:21
137F：→ sceace : 比起來普洱比較不容易失眠 42.77.54.94 09/23 19:22
我也覺得可能是因為太濃
普洱我本來很OK 之前都下午爽喝樺達
結果今年居然也開始容易睡不著了
138F：推 Danto18 : 愛喝飲料，愛無糖，又要好喝，一定 1.168.36.115 09/23 19:24
139F：→ Danto18 : 是八曜和茶1.168.36.115 09/23 19:24
北部沒有...回中部時很愛喝
140F：推 s7247138 : 每喝50嵐紅茶會失眠一整晚223.141.152.35 09/23 19:24
141F：推 moon999tw : 推122樓 e大118.232.101.113 09/23 19:29
142F：推 Kscking : 個人喝後大失眠： 茶湯會 約翰紅茶123.193.192.191 09/23 19:30
143F：→ Kscking : 再睡五分鐘123.193.192.191 09/23 19:30
筆記起來
144F：推 muchi45149 : 麥茶、豆漿、牛奶。可以自己泡拿鐵223.138.230.63 09/23 19:31
145F：→ muchi45149 : ，雀巢有出一款低咖啡因的咖啡，全223.138.230.63 09/23 19:31
146F：→ muchi45149 : 聯有賣，玻璃瓶裝的。首先拿美美的223.138.230.63 09/23 19:31
147F：→ muchi45149 : 杯子，然後加入克寧奶粉與雀巢咖啡223.138.230.63 09/23 19:31
148F：→ muchi45149 : 後，就是自泡的拿鐵。好喝，價格約2223.138.230.63 09/23 19:31
149F：→ muchi45149 : 1元，如果你是買克寧大罐奶粉會更便223.138.230.63 09/23 19:31
150F：→ muchi45149 : 宜，重點是低咖啡因，晚上喝也沒問223.138.230.63 09/23 19:31
151F：→ muchi45149 : 題，睡得著，供參考。223.138.230.63 09/23 19:31
152F：推 muchi45149 : 對了，要加熱水攪勻。223.138.230.63 09/23 19:33
謝謝你用心的推文，很適合晚上想喝點熱飲的人
153F：推 neineiwu : 麻古我喝的奶茶沒事，五十嵐跟茶湯101.9.200.214 09/23 20:06
154F：→ neineiwu : 會奶茶類就很大機率睡不著101.9.200.214 09/23 20:06
155F：→ fanecerce : 不要喝39.10.42.164 09/23 20:10
156F：推 eee60109 : 我也是 我選擇不喝123.192.154.136 09/23 20:16
157F：→ alvinlin : 失眠很多因素吧？180.177.213.243 09/23 20:39
158F：→ oopsskimo : 八曜和茶114.40.152.92 09/23 20:40
159F：→ vkq : 普洱 洋甘菊 南美茶27.51.58.110 09/23 20:54
160F：推 l604120401 : 八曜北部很少吧111.83.137.138 09/23 21:02
161F：推 passion929 : 路易莎的青檸國寶茶或是紅蜜鮮奶茶 218.35.6.56 09/23 21:03
162F：→ passion929 : 都沒有咖啡因 218.35.6.56 09/23 21:03
露易莎的紅蜜鮮奶茶是少數無咖啡因我也覺得好喝的茶
163F：推 FarkU : 全糖布丁奶茶，高升糖，喝完馬上睡220.135.132.150 09/23 21:33
164F：→ rick : 好的茶葉不會失眠? 我媽常年中午過 112.78.93.178 09/23 21:34
165F：→ rick : 後喝茶(我爸買的幾千塊一斤)或咖啡 112.78.93.178 09/23 21:34
166F：→ rick : 都嘛會睡不著 那是看體質的好嗎？ 112.78.93.178 09/23 21:34
體質爛的人還是很想找一條生路，雖然看起來不容易
167F：推 Wanci : 烏弄 菊花茶+桂花凍 101.9.113.208 09/23 21:38
168F：推 pbt9969 : 很累就還是睡了。現在要提神開車已 1.160.100.31 09/23 21:42
169F：→ pbt9969 : 經要喝紅牛了 1.160.100.31 09/23 21:42
170F：推 howdo1793 : 迷客夏也會不好睡 我個人對好的基底 1.165.1.230 09/23 22:21
171F：→ howdo1793 : 茶都會這樣 1.165.1.230 09/23 22:21
172F：推 dcshoecousa : 南非國寶茶加檸檬114.136.73.130 09/23 22:37
173F：推 seedboxs : 麥香奶茶 39.12.25.14 09/23 22:54
174F：推 mhhe : 茶湯會超級失眠42.71.132.181 09/23 22:59
※ 編輯: willow (111.250.207.227 臺灣), 09/23/2023 23:23:37
175F：推 chienk : 開始天天早上喝...身體會漸漸有耐受 42.73.196.204 09/23 23:44
176F：→ chienk : 度 42.73.196.204 09/23 23:44
我早上都會固定泡茶來喝
177F：推 emptyzzz : 我喝50嵐紅茶 幾乎晚上都不用睡 直182.234.178.212 09/23 23:58
178F：→ emptyzzz : 接去上班那種182.234.178.212 09/23 23:58
179F：推 selena1214 : 烏弄有出無咖啡因的飲品系列可以看 114.25.59.79 09/24 00:18
180F：→ selena1214 : 看 我覺得菊花茶不錯！114.25.59.79 09/24 00:18
我喝過一次不太喜歡XD謝謝你
181F：推 errer : 可不可熟成可以要求茶淡 我覺得不太114.136.176.71 09/24 00:19
182F：→ errer : 會失眠114.136.176.71 09/24 00:19
原來可以要求！
183F：→ errer : 然後想代謝咖啡因可以大量喝水 會代 114.136.176.71 09/24 00:21
184F：→ errer : 謝比較快114.136.176.71 09/24 00:21
185F：→ errer : 然後也可以考慮改喝洋甘菊茶 比較放114.136.176.71 09/24 00:22
186F：→ errer : 鬆114.136.176.71 09/24 00:22
187F：→ alvinlin : 你有試過不上班不上課嗎？180.177.213.243 09/24 00:28
有
但是什麼都不用做的時候其實就不太會想喝飲料
失眠的問題好像跟這些無關，沒課沒工作的時候還是會發生
※ 編輯: willow (101.10.5.37 臺灣), 09/24/2023 00:41:30
188F：推 blackk : 就咖啡因阿，在那邊好的茶根本豪洨, 61.227.165.8 09/24 00:40
189F：→ blackk : 你可以找冷泡的，冷泡咖啡因比用煮 61.227.165.8 09/24 00:40
190F：→ blackk : 的低很多，不過也要店家老實,之前喝 61.227.165.8 09/24 00:40
191F：→ blackk : 過一家標榜冷泡的，晚上一樣失眠就 61.227.165.8 09/24 00:40
192F：→ blackk : 知道他根本騙人 61.227.165.8 09/24 00:40
193F：推 itsdj : 不是喝茶失眠，是捨不得睡覺滑手機114.137.115.142 09/24 01:03
194F：→ itsdj : 錯過愛睏時機就越來越清醒，這是老114.137.115.142 09/24 01:03
195F：→ itsdj : 了的症頭114.137.115.142 09/24 01:03
196F：推 Ray1018 : 魚與熊掌不可兼得 不然就早上喝金茶 42.72.24.171 09/24 01:16
197F：→ Ray1018 : 伍 8點就開了 42.72.24.171 09/24 01:16
198F：→ Ray1018 : 不過好像有些門市沒那麼早開 42.72.24.171 09/24 01:17
199F：推 ali210 : 這篇推文太有參考價值已收藏,很多216.183.213.178 09/24 01:18
200F：→ ali210 : 人都不懂喝珍奶也會失眠的苦QQ216.183.213.178 09/24 01:18
201F：推 mauve : 八曜和茶，和風308 114.41.185.219 09/24 01:31
202F：推 yohoant : 不過茶湯會素妍紅我可以～ 180.176.137.78 09/24 01:56
203F：→ yohoant : 其他紅茶或珍奶就必失眠 180.176.137.78 09/24 01:57
204F：推 c5656789123 : 南非國寶紅茶 沒有咖啡因 101.9.194.239 09/24 02:14
205F：推 isaza : 孤狗「心茶 常見茶類，咖啡因含量 223.137.36.197 09/24 03:01
206F：→ isaza : 比較」應該會有你要的答案 和茶葉 223.137.36.197 09/24 03:01
207F：→ isaza : 發酵程度也有關 223.137.36.197 09/24 03:01
208F：推 Bambooojune : 我想喝的最後手段：大杯改中杯、純123.194.132.145 09/24 03:10
209F：→ Bambooojune : 茶改鮮奶茶、盡量多加料..都可以減123.194.132.145 09/24 03:10
210F：→ Bambooojune : 茶而且咀嚼珍珠也可提神..最後發現5123.194.132.145 09/24 03:10
211F：→ Bambooojune : 0嵐中杯有料四季春是我傍晚喝不失眠123.194.132.145 09/24 03:10
212F：→ Bambooojune : 的底線123.194.132.145 09/24 03:11
213F：→ Bambooojune : 理論上發酵程度越高 咖啡因越高 例123.194.132.145 09/24 03:11
214F：→ Bambooojune : 如紅茶>烏龍>綠茶 但還有其他因素123.194.132.145 09/24 03:11
215F：→ Bambooojune : 現在很多飲料店公布營養標示會有咖123.194.132.145 09/24 03:11
216F：→ Bambooojune : 啡因含量可以參考著看123.194.132.145 09/24 03:11
217F：→ tomomo520 : 多喝點咖啡，讓身體習慣，就不會睡 114.33.130.100 09/24 04:07
218F：→ tomomo520 : 不著 114.33.130.100 09/24 04:07
219F：推 allseeing : 真的會免疫 以前一點點咖啡因都不行 27.53.106.253 09/24 04:43
220F：→ allseeing : 別人聽到我喝可樂會睡不著還很驚訝 27.53.106.253 09/24 04:43
221F：→ allseeing : 但一直喝現在已經可以宵夜喝手搖茶 27.53.106.253 09/24 04:43
222F：→ allseeing : 照常睡覺了 27.53.106.253 09/24 04:43
223F：推 drinkmuffin : 八曜和茶可以嗎 42.71.130.236 09/24 06:53
224F：推 carolcute : 茶湯會每喝必失眠！ 42.73.211.47 09/24 07:32
225F：→ z635066 : 枸杞紅棗茶 114.26.183.37 09/24 08:19
226F：推 cecily0921 : 咖啡因的作用期是3-5小時，所以睡前 114.25.172.160 09/24 08:31
227F：→ cecily0921 : 儘量避免。如果是老人茶壺泡，理論 114.25.172.160 09/24 08:31
228F：→ cecily0921 : 上，鐵觀音跟凍頂烏龍茶，因為有焙 114.25.172.160 09/24 08:31
229F：→ cecily0921 : 火（烘烤過）咖啡因會氣化不少，咖 114.25.172.160 09/24 08:31
230F：→ cecily0921 : 啡因會比綠茶跟紅茶少。可是手搖飲 114.25.172.160 09/24 08:31
231F：→ cecily0921 : 料店的茶食譜基底都會泡濃很多，所 114.25.172.160 09/24 08:31
232F：→ cecily0921 : 以很難講。 114.25.172.160 09/24 08:31
233F：→ cecily0921 : 參考資料 114.25.172.160 09/24 08:31
235F：→ cecily0921 : 94%E5%BF%83%E5%96%9D%E4%B8%8B%E5% 114.25.172.160 09/24 08:31
236F：→ cecily0921 : A4%AA%E5%A4%9A%E5%92%96%E5%95%A1% 114.25.172.160 09/24 08:31
237F：→ cecily0921 : E5%9B%A0-%E8%8C%B6%E8%A9%B2%E6%80 114.25.172.160 09/24 08:31
238F：→ cecily0921 : %8E%E9%BA%BC%E9%81%B8-%E5%B0%88%E 114.25.172.160 09/24 08:31
239F：→ cecily0921 : 5%AE%B6%E6%8E%A8%E8%96%A6%E9%80%9 114.25.172.160 09/24 08:31
240F：→ cecily0921 : 92%E7%A8%AE-080002281.html 114.25.172.160 09/24 08:31
241F：→ cecily0921 : 歡迎來上國家考試課程， 114.25.172.160 09/24 08:32
242F：→ cecily0921 : 學習正確完整的茶知識。 114.25.172.160 09/24 08:32
244F：→ dvnorlag : 冬瓜檸檬 101.137.231.9 09/24 09:10
245F：推 toranpu : 搜尋無咖啡因紅茶，自己泡成冰奶茶 36.226.12.182 09/24 09:29
246F：推 ygk6gk6i : 平常喝茶幾乎不會睡不著，但發現喝 49.216.41.83 09/24 11:13
247F：→ ygk6gk6i : 可不可、50嵐的紅茶或是八曜和茶的 49.216.41.83 09/24 11:13
248F：→ ygk6gk6i : 柚香覺醒307，傍晚喝會比較難入睡 49.216.41.83 09/24 11:13
249F：→ laechan : 自己弄冷泡茶，用爭鮮茶包 114.42.1.6 09/24 11:21
250F：推 i1210 : 抹茶 1.200.34.218 09/24 11:41
251F：推 jaundice68 : 玫瑰洛神、薰衣草茶 42.77.71.27 09/24 15:03
252F：推 eulbos : 外面古早味紅茶感覺咖啡因不高 42.77.122.61 09/24 19:08
253F：推 vacillation : 可不可跟老賴紅茶超失眠，喝了會心118.170.160.155 09/24 20:24
254F：→ vacillation : 悸，其他也是大大小小失眠到不想試118.170.160.155 09/24 20:25
255F：→ vacillation : 了，現在都只喝迷客夏麥茶，但有次118.170.160.155 09/24 20:25
256F：→ vacillation : 加到茶凍也失眠T_T。如果真的很想118.170.160.155 09/24 20:25
257F：→ vacillation : 喝別的，就點多冰吧118.170.160.155 09/24 20:25
258F：推 lemomo0212 : 蜂蜜蕎麥 1.160.114.177 09/25 01:50
259F：推 aaaa4106 : e大整理的表格是真的嗎？ 106.107.234.89 09/25 04:24
260F：→ m4tl6 : 麻古的梅子冰茶、茶魔更多非茶類的 114.47.165.166 09/25 06:57
261F：→ m4tl6 : 飲料，不要選有咖啡因的就好，我也 114.47.165.166 09/25 06:57
262F：→ m4tl6 : 是同類 114.47.165.166 09/25 06:57
263F：推 p58077919 : 清心最不會失眠，再來是50嵐 42.72.89.132 09/25 12:42
264F：推 sleepdesign : 會失眠還是跟咖啡因有關，不然可以 118.167.31.87 09/25 17:25
265F：→ sleepdesign : 選沒咖啡因的，我是都喝comebuy荔枝 118.167.31.87 09/25 17:25
266F：→ sleepdesign : 玉露無糖+沒咖啡因~ 118.167.31.87 09/25 17:25
267F：推 champagne : 我連喝可樂都會失眠 101.10.5.178 09/26 10:32
268F：推 kilala12 : 我喝可不可他們家紅茶或冷露系列都 118.168.156.83 09/27 13:00
269F：→ kilala12 : 沒有失眠問題～ 118.168.156.83 09/27 13:00
270F：推 alice0514 : 烏弄菊花茶 蕎麥茶都無咖啡因 36.238.150.162 09/28 16:12
271F：推 yumika : 喝過一斤三千跟五千的 還是失眠 49.216.19.167 12/12 12:16