其實一定有效的啦 只是你不能祈求他馬上有效過 又不是仙丹 加上如果你平常不好好愛惜自己的身體 亂吃冰亂喝冰 也是會有影響的呀 不過我妹教我作一種奇怪的伸展操 就是你趴在床上 學貓咪伸懶腰的姿勢 全身都緊貼在床上 除了你下腹部的地方懸空 剛開始會非常難受 覺得胸部整個好像壓扁了 臉部也要貼在床上 (如果受不了 頭可以躺在枕頭上) 重點是 屁股一定要俏高 作對了 你會覺得下腹部非常的緊實 這個操可以幫助你的子宮收縮 因為生理期有些人排血不這麼順暢 自然而然就會有痛的現象產生 基本上作個3~5分鐘吧! 一開始無法忍受就不要做這麼久 量力而為囉! 還有 其實作這個也會幫你通氣 所以如果有想要"排氣"的情況產生 也是相當正常的 給你參考看看 ※ 引述《stilabry (夢想量販包)》之銘言： : 這個問題大概怪怪的 可是我也不知道去哪問 : 所以就在這嚕 : 就是生理期會喝的中將湯(應該很多人喝過) : 是生理期的時候喝 還是生理前就要開始喝 : 還有 真的有效嗎 : 我喝了可是還是很不舒服>< : 謝謝:) --

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