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看板Wine
標題[問題] 睡前小酌與酒精過量??
時間Wed Jun 5 09:47:29 2013
各位版友大家好, 近來開始有睡前小酌的習慣
喝的大部分是40%的烈酒(因為比較好保存)
每天睡前大概喝50~100cc
請問這樣會過量嗎??
長期下來會對身體有任何不良影響嗎??
會的話就要節制一點囉~~
謝謝各位~~
另外分享一下我喜歡的Tequila-- Deleon
真的不錯喝,但是太貴了所以我一次都只會喝個50cc
不知道有沒有人喝過金色蓋子的可以分享一下??
我也想試試看可是好貴阿~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.106.224
1F：推 sosevil:50cc分幾口應該就差不多了 在多熱量也就多了 06/05 09:55
2F：推 drwei:這樣很容易肥 烈酒熱量很高 睡前喝容易囤積 06/05 13:30
3F：推 luismars:睡前酒不是好習慣，酒精完全代謝大約3~4小時，這樣睡覺時 06/05 14:52
4F：→ luismars:肝還工作，理論上身體更累。 06/05 14:53
5F：推 luismars:睡前酒妨礙「深層睡眠」，淺眠狀態下常會醒來數次不等， 06/05 15:01
6F：→ luismars:想一覺到天亮不容易。 06/05 15:02
7F：→ googlemap420:我實驗蠻久了會傷肝脾 常常會一直打哈欠莫名疲勞 06/05 20:31
8F：→ googlemap420:肥倒是還好 大部分酒精會在變脂肪前尿或呼吸掉 06/05 20:32
9F：→ googlemap420:其他的會和油脂融到肝裡面 06/05 20:33
10F：推 musicmind:認同lui,10點膽休息,1點肝休息,都需要深層睡眠時修復 06/05 23:27
11F：→ musicmind:有聽過一醫學講法,晚9點前的代謝機能旺盛 此時喝酒是ok 06/05 23:28
12F：→ musicmind:我聽聞的是代謝2hr,可能跟攝取的酒量有很大的關係XD 06/05 23:33
13F：→ musicmind:酒精經代謝後會結合為B物質,此物質容易刺激交感神經, 06/05 23:34
14F：→ musicmind:交感神經旺盛(興奮)是影響睡眠的主因 06/05 23:34
15F：→ musicmind:蒸餾酒的熱量或高或低有兩方說法..此待考證 06/05 23:36
16F：→ area:大驚~~看來不是好習慣阿~~會肥又會增加肝臟負擔!! 06/07 19:15