作者sssun (Somebody)
看板Wen-Shan
標題[揪團] 暑假到了想慢跑嗎？山貓路跑團歡迎文山區朋友一起運動
時間Tue Jul 4 12:03:42 2017
文山區的朋友們大家好，我是山貓路跑團的老孫，就住在景美隔壁的新店大坪林
暑假到了，想找時間運動跑步嗎？歡迎一起跟山貓路跑團一塊團練
可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」，或點選以下連結即可進入我們的社團
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub
山貓路跑團主要是由一群住在文山/新店/雙和地區的跑友們組成
還有跑友們從深坑、板橋、土城、甚至林口等地過來和我們一起團練
我們的規律的團練時間以及路線，非常歡迎文山區想一起練跑的跑友加入我們的團練
目前山貓團每個星期固定有3次夜間團練：
星期一晚上19:50 政大田徑場團練
第1小時是暖身+輕鬆跑或間歇/定速跑，第2小時是徒手/核心訓練
集合地點：政大操場體育館前(目前因體育館整修，移至升旗台前)
星期三晚上19:50集合 貓空山路團練，跑山路鍛鍊心肺以及肌力
集合地點：恆光橋橋頭/老泉街口 涼亭旁 (可參考
http://www.imgur.com/zN2lRjt.jpg)
星期五晚上20:00 景美河堤往木柵方向河堤步道慢跑團練
夏夜的距離為8K/10K/12K任選，約60分鐘完跑
集合地點：北新橋橋下，可由景美橋靠景美這端橋頭進入
或參考或是參考老孫的部落格的圖文說明 (
http://blog.sssun.com/20150321-949 )
歡迎住在文山區的朋友們有空出來跟我們一塊跑步，團裡有資深也有新進跑友
大家可互相交流、學習、進步、健康跑
每次團練前我們都會發文揪團，遇雨取消團練也會在臉書社團公告
假日我們另會揪團跑LSD或是台北郊山，也歡迎一起參加
可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」
或點選以下連結即可進入我們的社團
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub
附上期近團練及活動大合照
2017.07.03 星期一政大團練
http://i.imgur.com/zjVPgKI.jpg
2017.06.21 星期三貓空團練
http://i.imgur.com/TRS4HgZ.jpg
2017.06.23 星期五景美團練
http://i.imgur.com/ZhpOoSg.jpg
2017.07.02 星期日貓空丘陵國手之路揪團跑
http://i.imgur.com/1fNGWmA.jpg
2017.06.30 山貓團2017第2季聚餐@大坪林蘇杭餐廳
http://i.imgur.com/V1bkB74.jpg
2017.02.19 雙溪櫻花馬賽前大合照
http://i.imgur.com/fygnCbQ.jpg
2017.04.23 Nike女子馬拉松&山貓應援團
http://i.imgur.com/TmNa3Vo.jpg
2017.05.07 Wings for Life@台南將軍漁港
http://i.imgur.com/9ACnChd.jpg
2017.06.18 雨中的北大長跑會內賽-政大環山道
http://i.imgur.com/sdJeX8X.jpg
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sssun's blog
http://blog.sssun.com
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Wen-Shan/M.1499141025.A.054.html
1F：推 yyz2389 : 推老孫～～ 07/04 12:47
2F：推 bigdough168 : 山貓 ～～ 超棒der 07/04 12:58
有空一塊來運動哦！
3F：→ b116863 : 星期日騎單車上貓空 有看到你們準備從老泉下山@@ 07/04 13:19
是我們沒錯，最近週日一大早常會揪團跑貓空丘陵地國手之路
4F：推 hayashi0728 : 推 可惜時間無法配合 07/04 14:16
一定會有機會的！
5F：→ NaTaO3 : 跑步太累了 我寧願胖胖的 07/06 02:52
有空還是可以出來走一走動一動哦，出門吹吹河堤的夏夜晚風，讓自己更健康
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000088416
這是我的朋友，之前超過140公斤，從走路日行萬步到慢跑
運動了3年，目前減到只有一半的重量，全馬也完成了好幾場了
6F：推 rybacksu : 山貓團是很棒的在地路跑團！ 07/06 20:50
謝謝您！ 歡迎跟我們一起健康跑！
※ 編輯: sssun (140.112.42.109), 07/07/2017 12:21:46
7F：→ wubai32 : 推 可惜工作時間無法參加 07/08 01:20
8F：推 llokioo : 推，可惜我跑很慢 07/08 20:00