作者nanakolin (運動的小虎妹)
看板Wen-Shan
標題[揪團] 運動 or 慢跑咖
時間Wed Mar 2 07:50:58 2016
大家好啊！
搬回文山後，發覺河濱公園真是文山的鎮區之寶，
幾乎到哪裡都離河濱不遠。
因看到有人慢跑一年瘦10公斤，燃起跑步魂。目前還是弱弱姐，最多6公里/50分
想重回10km的榮耀，但還有足底筋膜炎沒好...
想揪路跑美女，不嫌棄，我們就一起晨跑.夜跑都好唷！
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1F：推 wsbird : 加油～ 03/02 08:20
2F：推 PKMFM : 弱到爆可以參加嗎？我也是想減肥的沒人揪就很懶。 03/02 11:17
3F：→ PKMFM : 偶素男的 03/02 11:17
4F：→ nanakolin : 弱弱組是一次跑6km花50分 03/02 11:59
5F：推 max02105 : 爆性別 帶把的+1 03/02 12:13
6F：推 cmiko : 想夜跑或健身房+1 03/02 12:47
7F：推 jowu0 : 跑+1 03/02 13:39
8F：推 Lespedeza : 可惜帶把 幫推 03/02 14:04
9F：推 wsx466 : 來打羽球啊，我們球隊正在徵人，有趣又可減肥喔 03/02 15:17
10F：→ nanakolin : 請問羽球在哪打呢？ 03/02 17:38
11F：→ nanakolin : 需準備球拍嗎？ 03/02 17:38
12F：推 wsx466 : 每個星期六早上9-11點，在萬興國小，近政大 03/02 17:46
13F：→ wsx466 : 一個人費用是200，沒球拍的話我可以借你 03/02 17:48
14F：→ nanakolin : 爆時間 那時我另有活動 03/02 17:53
15F：推 ckbling : 想跑+1 03/02 18:48
16F：推 ashantyy : 可以一起喔！ 03/02 18:56
17F：推 dreaming213 : 我都跑下午到傍晚的XD 03/02 19:15
18F：推 hsinliu : 請搜尋山貓路跑團他們都在文山一帶出沒。星期三跑 03/02 19:20
19F：→ hsinliu : 貓空其他還有河濱跟政大 03/02 19:20
20F：→ b116863 : 可以騎單車 但是下午2點後 最好不要騎 03/02 22:03
21F：→ meg6 : 好久沒跑 一個人就懶懶的+1 03/02 22:22
22F：→ nanakolin : b大 請問2點後不要騎的原因是空氣嗎？ 03/03 08:37
23F：推 melody0307 : 想加入～ 03/03 09:51
24F：推 Houseast : 推運動 有傷不太能長時間跑 有籃球羽球撞球愛好者嗎 03/03 10:55
25F：推 lucas0125 : 推可跟山貓路跑團，星期一政大操場，星期五木柵河濱 03/03 22:12
26F：推 jumbotest : 我太廢了徵散步團好了XDD 03/03 22:59
27F：推 Ruingirl : 想跟夜跑！ 03/04 06:42
28F：推 anlick : 山貓有這麼低速的團嗎? 不是最慢七分....... 03/04 09:48
30F：→ sssun : 週五團最低速是7分速沒錯，但跑友們可視自己狀況 07/11 12:58
31F：→ sssun : 配速，累了就走一陣子，慢慢跑一陣子心肺增強後 07/11 12:58
32F：→ sssun : 就會發現自己能跑得更長也更快了 07/11 12:58