作者moriselena (鋼鐵莎)
看板Wanted
標題[問安] 瑜珈
時間Mon Aug 7 10:05:32 2023
早安
吃早餐了嗎?
通勤時YT Music裡聽到了這首
https://www.youtube.com/watch?v=NzdzvnpekTc
最近身體常常感覺痠痛
雖然日常勞動比較多 但應該不至於這樣
索性在睡前好好做了一次瑜珈伸展
已經不知道幾年沒做瑜珈了
身體真的很僵硬
而且 平常運動重訓 我也很討厭拉筋
常常省略 頂多用筋膜槍打一打 XD
但 昨天好好地伸展了25分鐘
早上起床感覺真的有改善 身體痠痛減少很多
看來 瑜珈伸展變成每周必做的了
為什麼拍照起來看起來手很Man? XD
https://i.imgur.com/XQFTsP6.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
1F：推 gogin: 你未來男友不在意就好XD08/07 10:06
對方有什麼好在意
2F：推 abycci: 衝惹!!!!!!!!!!!!!!!!!! 08/07 10:06
阿梓也要做瑜珈伸展嗎?
3F：推 abycci: 只有伸展 瑜珈我應該無法 08/07 10:10
練久了就可以!!! 對折!!
4F：推 huntersp: 感覺可以折斷 08/07 10:18
哈哈哈 為什麼我想到好折凳?
5F：推 abycci: 被折來折去的按摩 我可以~~ 08/07 10:20
泰式按摩 在我受傷過後 不敢按了
6F：推 huntersp: 我運動完幾乎都不伸展的 08/07 10:20
7F：→ huntersp: 來，我幫你折斷 08/07 10:21
你折阿梓啦!
8F：推 xiaote: 我都想上瑜珈課了 有拉有差 08/07 10:21
差很多 我以前固定上瑜珈課時 肌肉柔軟度很好 現在要砍掉重練
9F：推 gogin: 找對的配合好的按摩師傅很重要 08/07 10:32
和按摩無關 我一直都有在按 但伸展和按摩是不同的
10F：推 hydelarclove: 伸展很爽 08/07 10:52
XDD 昨晚一拉 真的酸爽到爆
11F：→ s2500205: 我也沒在拉筋，連槍槍都沒 08/07 11:02
不覺得這樣身體有時會很卡嗎?
12F：推 akane2005: 沒拉筋+1 可能運動強度不夠所以覺得沒拉沒什麼差 08/07 11:08
我覺得你們沒拉筋的都很厲害耶.......
13F：推 JoybeLee: 我都被說柔軟度差、筋很緊。運動完都做簡單的伸展而已。 08/07 11:11
14F：→ JoybeLee: 好懶 08/07 11:11
我覺得我現在一週至少要深層拉三次
15F：推 ilovetheusa: 阿肥的週一休息日 都是去WG 滾滾筒 08/07 11:12
滾筒其實不錯 但瑜珈伸展深度較夠
16F：推 sasa789: 早安 還沒吃~ 08/07 11:25
sasa不餓? 還是沒有習慣吃早餐?
17F：→ abycci: 我比較會折人!! 08/07 11:28
!!! 為什麼我覺得你會扭斷我的脖子?
18F：推 greealpfire: 我都被樓上折來折去：） 08/07 11:44
怎麼感覺你很開心? 很喜歡被阿梓折?
19F：推 abycci: 樓上我大概可以把你踹進牆裡~~ 08/07 11:49
哈哈哈 怎麼辦 我有點想看
20F：→ abycci: 莎莎 我才不敢呢!! 08/07 11:49
但我相信你可以折斷我的脖子
21F：推 ieemickey: 短小精幹的手指 XD ^____^ 08/07 12:37
但其實手指也沒有很短耶~~
22F：推 greealpfire: 阿梓是要先折一折再踢進牆裡嗎:-o 08/07 12:38
哈哈哈哈哈 你自己問他
23F：推 emptyway: 莎莎要一拳打爆老漢~~~ 08/07 13:12
哈哈哈 你是老漢嗎?
24F：→ emptyway: 伸展有助於舒緩！！！！ 08/07 13:13
真的 今天背比較不痛
25F：→ gn01264418: 把指甲油卸掉感覺可以打趴小龜(欸) 08/07 13:28
哈哈哈 才不會打小龜呢~~~ (抱)
26F：推 abycci: 不用折阿~~踹進牆裡就會折起來喔>.0 08/07 13:40
哈哈哈哈哈哈 太有畫面感了!!
27F：→ abycci: 脖子才沒那麼容易折斷呢~~~ 看到莎莎會先躲起來!! 08/07 13:41
電影裡面都很容易折斷耶~~~ 我長那麼可怕嗎? 看到我就躲!!
28F：推 abycci: 請受過專業訓練~~~ 莎莎長的太漂亮~ 但怕被你殺掉ww 08/07 13:59
噗 阿梓 我會放毒 毒你
29F：推 jtta: 我不會瑜珈 但我打球前會拉筋 08/07 14:16
不是應該動態熱身?
30F：推 greealpfire: 莎莎看了什麼電影這麼刺激，我也要看！ 08/07 14:30
我很愛看推理的 各種死法 但最近是看書
31F：→ greealpfire: 我看到莎莎也會躲起來，太正了會害羞>///< 08/07 14:30
才沒有正咧~~ 但我看到你會躲 因為你會蠕動~~
32F：→ abycci: 下毒對我很難喔~~~~ 嗅覺味覺太好!! 08/07 15:17
咦 電影不都是心甘情願吃下去?
33F：→ somisslove: 我好累 08/07 15:22
(摸頭) 小愛怎麼了?
34F：推 abycci: 遞給莎莎~~~ 才沒有會主動喝的!! 08/07 15:23
拿給我是叫我自己喝?
35F：→ abycci: 你看，這裡有一包糖，一斤砒霜，全倒進鍋裡以後，哎呦 08/07 15:23
哈哈哈哈 (狂笑中) 你的唉唷 有大嬸感耶~~ 怎麼這樣啦!!
36F：→ abycci: 比芝麻糊還要稠吶，這種東西有人肯喝嗎 08/07 15:24
那我餵你吃啊! 哈哈哈哈哈
37F：→ abycci: 莎莎不愛我了(哭跑 08/07 15:28
來~ 我這裡有一批很純的~~ (X)
38F：→ somisslove: 看得懂樓上那一段的 年紀都... 08/07 15:33
單就字面上也沒有不好懂啊!
39F：→ somisslove: 我不知道 我只知道睡醒 全身好累(趴 08/07 15:33
我真心覺得你需要拉筋!!!
40F：推 abycci: 莎莎也沒回我信qaq 08/07 15:41
咦? 我上次不是說我不回嗎? XD
41F：推 sasa789: 今天放假睡比較晚XDD 08/07 15:43
羨慕放假 Q_Q 我現在在改作業 備課
42F：推 greealpfire: 阿梓跟莎莎的特調都給我喝（搶 08/07 15:51
XD 怎麼會搶喝這個!!!
43F：→ greealpfire: 9月有一部推理電影要上映耶，好看的，莎莎一起看 08/07 15:51
我想看8/10上映的那部
44F：推 abycci: QAQ 哭跑~~~ 08/07 15:54
(揮手) 你腿太長 我追不到喔～～～
45F：推 abycci: 又不是跑開~~ 是一把眼淚一把鼻涕的往莎莎方向淚奔 08/07 16:00
46F：→ abycci: 目標是蹭在莎莎身上!! 08/07 16:01
胎歌～～ 我很怕髒啊啊啊啊～～～
47F：推 abycci: 你還揮手阿~~~~~~~~ 08/07 16:10
揮手是跟你說bye bye啊!!
48F：推 greealpfire: 8/10是上映哪部？ 08/07 16:34
幽靈公館
※ 編輯: moriselena (61.216.143.240 臺灣), 08/07/2023 17:29:17