文章標題：味全龍休賽季「補強」：投手群的冬日修煉 文章連結：https://www.crazyball.tw/?p=7029 文章內容： 味全龍隊迎接「Run & Roar 奔龍而上」新球季，在「後徐若熙時代」除了幾位60人外簽 約補強，年輕投手群在休賽季的「自我進化」成為球隊最強大的隱形補強。從手術後的復 健、投球機制的簡化，到科學數據的精密檢測，這群龍隊投手正透過「冬日修煉」，全力 爭取新賽季的一軍席次。 一、機制重建與傷後復歸：楊鈺翔、陳志杰 去年算是楊鈺翔進入職棒以來最健康的一年，在2023年開刀後很努力復健，隔年也很努力 嘗試新的重量訓練方式和調整投球機制，在私人訓練機構歐文教練的協助下提升身體素質 ，助其去年最快球速回到147 km/h，在去年8/15的比賽均速甚至有145 km/h。去年9/1因 為服兵役提早結束賽季，下部隊單位抽到花蓮資訊通信作業隊，公餘時間會看過去二軍轉 播的影片檢視自身狀況，藉機思考如何提升對左打的壓制力，也會找部隊長官進行傳接球 訓練，放假日也會利用時間加強。新球季剛當完「二兵」的楊鈺翔給自己的目標就是努力 拚上一軍。 去年從中信兄弟轉戰味全龍的陳志杰在4月速球最快有達到150 km/h，但到5月中球速掉到 140 km/h左右，主要原因是過去賽季都因傷斷斷續續，甚至連休賽季重訓營、春訓都在復 健組，去年是第一個包含重訓營和春訓的完整賽季，比較缺乏經驗，一開始就讓自己衝太 快，後來才開始學習怎麼調整自己的出賽狀況。休賽季有上天母找葉總調整投球機制，因 去年在身體疲勞時動作容易走樣，導致投球手感較為迷茫。葉總觀察到志杰可能尚未完全 適應球隊節奏，因為隊上很多球員自主性很高、很少中斷練習，相較之下陳志杰在天母訓 練的時程安排上較缺乏連續性。新球季陳志杰的目標是穩定出賽並且丟出更好的成績。 二、體重管理與心智進化：郭郁政、張景淯 「中職Faker」郭郁政去年賽季前段表現和過往相比有失水準，但到8月之後狀態有明顯提 升，主要是因為體重提升，去年因開季時體重偏輕導致力量感不足，故休賽季有意識地將 體重維持在100公斤左右。休賽季主要是回去南華大學訓練，有向蔡仲南教練請教如何增 加指叉球在橫向位移上的變化，以及如何提升先發續航力。去年很遺憾沒有完成單季100 局的目標，今年郭郁政希望能夠突破自己，讓球迷知道他除了2022年還有其他很棒的賽季 表現。 過去比賽表現讓許多龍迷失望的張景淯在去年年底有參加中華職棒主辦的冬季聯盟，雖然 自身狀況不太理想，但第一場出賽對日本社會人隊丟得不錯，在那場賽後對自己信心提升 不少，過去兩年較缺乏自信，心理層面問題滿嚴重，在冬盟和不同的教練交流不同的意見 ，心理上的提升是冬盟最大收穫。休賽季都是在天母找葉總加強投球技術，主要課題是加 強對自己身體的控制能力，過去會想太多把投球動作弄得很複雜，休賽季透過訓練把投球 機制簡化。針對景淯休賽季訓練部分，葉總覺得他滿積極會很主動約訓練時間幫助他練習 ，賽季期間球隊很難跟球員很仔細地分析問題，只能透過休賽季才有更多時間和選手溝通 交流，幫助球員弄懂教練團需要球員完成的事情。葉總表示，球員可能會在領悟過程中反 覆犯錯，但教練就是要協助球員在「犯錯和修正」過程中建立正確感覺的肌肉記憶，也讓 球員能夠知道好的感覺是什麼、好跟不好的感覺差異在哪，並且盡可能讓自己在更多的時 間保持好的感覺，像景淯今天(01/18)早上丟牛棚感覺就很棒，但也不知道下次是否能夠 辦到。張景淯新賽季對自己的期許是保持健康，把教練安排的盡力完成。 三、數據導向與細節優化：曹祐齊、張鈞守、賴知頎 去年算是曹祐齊職棒生涯中相對健康完整的賽季，在球季中左腿和腰還是有一些傷痛，在 賽季尾聲身體也出現疲勞狀況但當下自己沒意識到，因此休賽季也有針對投球續航力和身 體素質去做加強。去年賽季速球球速和過去幾年相比有著很明顯的退步，休賽季他也有自 費去日本訓練機構調整，在那邊有找到去年賽季的問題，也針對問題進行修正，透過調整 投球過程細節，讓自己的投球放球點高低相差10公分左右。今天(1/18)有丟牛棚，也有透 過Rapsodo檢視投球內容，在放球點現在是往好的方向進步有比較放心。在放球點調整後 ，小帥發現自己一直以來比較不擅長的off-speed球路(變速球和指叉球)變得比較穩定。 去年也算是因禍得福的賽季，因為在少了球速的情況下還能撐滿一整年，在如何比賽的經 驗上有不少提升，提早學習如何用腦去和打者周旋，在身體還年輕的狀態下未來如果球速 能夠回到應有水準，去年的經驗對於之後的比賽會有很大幫助。曹祐齊的父親是鼎鼎有名 的強投曹竣崵，曹大帥經常播報日本職棒轉播，常拿石川雅規和九里亞蓮當範例，告訴曹 祐齊這兩位日本優秀投手如何靠球路控制和球路變化和打者周旋，在球速比較慢的情況下 容錯空間比較小，所以更要把這些細節做好。 過去因為剛猛速球備受期待的張鈞守在休賽季去上投球課程，主要是加強投球擺臂、穩定 和協調，近期也有加練新球種—二縫線速球，目前練習的感覺滿不錯。在體能方面也有到 台南找歐文教練訓練，那邊還有其他味全龍球員像是陳冠偉、吳承翰、李超和林逸達，每 個人課表強度不太一樣，在訓練累的時候會彼此鼓勵加油。去年賽季速球最快151 km/h、 轉速經常有2700轉以上，球季尾聲升上一軍也有不錯表現，今年賽季張鈞守希望自己有機 會整季穩定在一軍出賽。 新球季從樂天桃猿轉戰味全龍的賴知頎，在去年球季收到樂天桃猿戰力外通知後就有主動 找私人運動表現教練林弘偉教練，希望把去年賽季的側投改回原本的正投繼續找尋留在職 棒舞台的機會。林弘偉教練給他安排的課表主要是針對穩定核心、提升肩膀活動度和提升 發力平衡。在球路精進部分，他也把過去比較常投的指叉球找回來。在經過多支球隊的測 試後，因為發現味全龍的設備和教練團過去幫助許多選手有不錯的成效，期許加入味全龍 後能複製成功案例，重拾競技狀態。到味全再次和樂天時期總教練古久保健二教練同隊， 他覺得古久保教練是一個人很好的教練，今天(1/18)丟球的時候古久保教練有特別去關心 他是不是在姿勢上有做變化，也給出正面的評價。今年賽季賴知頎的目標就是減少保送數 量、保持穩定、重返一軍。 這群投手在休賽季的汗水，不僅是為了個人的職業生涯，更是為了撐起「後徐若熙時代」 的龍隊先發與牛棚防線。當隱形補強轉化為賽季中的實質戰力時，將會為味全龍投手戰力 注入新動能。 -- 大物游擊劉俊緯 https://imgur.com/KjcPP7b 強打外野曾聖安 https://imgur.com/xlp6Xy5 超級捕手黃贊維 https://imgur.com/GRBKnlU 火球新星李致霖 https://i.meee.com.tw/xel075G.jpg 潛力左腕林紘維 https://imgur.com/FnGoRlX --

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