作者samjokao (教練)
看板Volleygirl
標題[閒聊] 第一週作業
時間Tue Feb 23 15:01:39 2010
覺得寒假作業效果不錯，開學後繼續辦理
重訓改為每週至少一次，5公里慢跑團一次
其他項目自行找時間做
本週作業重點：請找一個有6-10層樓高有電梯的大樓
每次持續走10層然後坐電梯下來
若6樓的高度 走2趟
下肢有傷的人免
儘量結伴而行 避免危險
每天至少一趟
大家可提供可以爬樓梯的地方
明達 生科 物理--------
住館日期3/19進-4/8退
星期六都借不到室內場地練習 室外也只有3/13
那就休息吧 暫不考慮囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.167.137
1F：推 dovia:生科館樓梯真難爬XD 土研大樓不錯歐XDDDDD 02/23 16:29
2F：推 popapc:誰來改版校園5km路線吧XDD 5km+10F 買一送二 02/23 22:13
3F：推 lihc:土研大樓在哪裡阿?? 02/23 22:19
4F：推 jentforever:社會系館有四樓....走累了出去就有大草坪喔...XD 02/23 23:47
5F：推 bohilin:爬樓梯只有這星期喔!新大樓的樓層高度是一般住家的兩倍高 02/24 00:30
6F：推 lucky0956:老師那我家在5樓可以嗎 嘻 02/24 00:52
7F：推 kghg25270:管院..... 02/24 08:47
8F：推 yuko703:豪華博理七層 02/24 09:27
9F：→ samjokao:要有電梯下樓是重點 不要給膝蓋太大壓力 02/24 11:06
10F：推 kghg25270:管院有11樓 歡迎大家多來光顧~ 02/24 15:08