作者max1987524 (超人)
看板Volleyball
標題[問題] 請問L的訓練方法
時間Thu Nov 1 15:39:47 2007
最近小弟想朝L這個位置前進
但是卻不知道該怎麼訓練自己
請問各位有經驗的大大
有哪些有效訓練(體能、球感)方法呢
最好是單人就可以做的@@"....
感謝指教<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.242.131
1F：推 OAmonkey:對牆 11/01 16:13
2F：推 GAMOVA:我覺得要很會滾 11/01 16:37
3F：推 yangkyo:要有不怕死和用生命換分數的決心 11/01 16:38
4F：推 kyoin:請問 什麼是L? 自由球員嗎? 11/01 16:56
5F：推 chchan:看排球至尊 XD 11/01 17:04
6F：推 badbad27:個人覺得把接發球練好最實用 接發球時一人守全場 11/01 17:07
7F：→ badbad27:低、高手對牆 把距離拉大一點 XD 11/01 17:08
8F：推 lemon922:推接發球 先練好在去練扣球 畢竟接發球的機會比接扣球多 11/01 17:16
9F：推 theliu:接發要好、站位&觀念要好、防守範圍要大(滾翻魚躍) 11/01 18:56
10F：→ theliu:一個人 做體能比較多吧 三米線橫移20下*3 對牆定點300下 11/01 18:58
11F：推 moo1211:訓練成X-type(誤) 11/01 20:09
12F：推 vitalife:L喔~~先練習坐椅子時的時候屁股和腳掌都要在椅子上~~(逃) 11/01 20:39
13F：推 Zhabiz:還要狂吃甜食 (誤) 11/01 20:44
14F：推 hsnu114444:L的最終訓練目標就是要打敗夜神月(誤) 11/01 20:49
15F：推 wooflion:還要先找接班人..因為你會比較早死...(大誤) 11/01 21:18
16F：推 gordy:抱歉...我想歪了.. 11/01 22:09
17F：推 theliu:再買一打假指甲每天啃(要誤一起誤(誤)) 11/01 22:12
18F：推 inlan:以前教練說L的身上的每一處都是鏡子 11/01 23:32
19F：→ inlan:什麼都會反射照出來 :P 11/01 23:32
20F：推 jay09032002:讓全隊圍著扣 大概二個月就會變成超強的Ｌ了 11/02 00:14
21F：推 lbird:原PO想偷練吼XD 11/02 00:26
22F：推 quarks:去河邊看鯉魚 學魚躍 11/02 00:31
23F：推 lbird:樓下中肯唷 11/02 00:33
24F：推 rexlee:我也覺得我很中肯... 11/02 00:36
25F：推 MomoPanda:改名幹本要 11/02 01:43
26F：推 Diesigy:沒幾個原PO要的回答= =" 11/02 09:54
27F：推 wasimary:每天對牆500下2循環 手會酸到不能動!但是會越來越輕鬆 11/02 10:52
28F：→ wasimary:再來就是練接發球(習慣用低手) 再來就習慣接扣球 11/02 10:53
29F：→ wasimary:還有就是站位 觀念的加強~ 11/02 10:54
30F：→ wasimary:最後就是一句話 球還沒落地 跟他拼了什麼都有可能 11/02 10:55
31F：推 siegfried30:wasimary大大 說的好~~~ 11/02 11:00
32F：推 volleywayne:練球時不要穿淺色衣服，不然很難洗 11/02 13:17
33F：→ volleywayne:也不要穿太好的衣服，不然會摩破XD 11/02 13:19
34F：推 liuyj:還要戴護膝 隨時準備撲倒 11/02 16:13
35F：推 wooflion:護肘也要...畢竟要保護的是自己!! 11/02 23:26
36F：→ wooflion:上一行打錯...學會打球前要先學會保護自己!! 11/02 23:26
37F：推 wetop:先買一頂全罩式安全帽和捕手護具，哪邊有球撲過去就對了 11/02 23:51
38F：推 kicat:樓上會不會太誇張啦~不過 頭要小心 下巴要收 11/03 00:21
39F：→ kicat:不然撞到頭會腦震盪 撞過一次 輕微的 超級難過 又暈又吐的 11/03 00:22
40F：推 pqpq3:要看得出來隊型站位上的洞!! 防守時不只是防守區域 更要協防 11/03 20:50
41F：推 wetop:我魚躍撞到過下巴，縫七針，下巴還歪掉，所以記得要抬下巴 11/04 11:52