作者tsd (小海)
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標題[心得] 排球技術概論(3)
時間Fri Sep 21 15:58:32 2007
扣球(攻擊)技術介紹
扣球是將我方最後一次擊球的機會，用強烈的手法擊至對方場地內，使對方防守失敗。
攻擊的動作要領：助跑→蹲踞擺臂→起跳→弓身→揮臂→擊球。
(若是不跳躍站立擊球:弓身→揮臂→擊球。)
攻擊又分為快攻、短攻、長攻、修正球攻擊、後排攻擊等。
練習方法：對牆練習、原地扣球、拋球練習、助跑起跳練習等。
攔網技術介紹
攔網是一種導引對方將攻擊球反彈至對方場內的方法。
在初級程度的比賽中，攔網是最不重要的技術，當控球不是很穩定的情況下，想要有強力
的攻擊是很難的。因此這種比賽攔網的需求很小。
惟有當對方攻擊的力道強於本方後排球員能控制的情況下才需要攔網。
基本原則：張開眼睛注視對方攻擊手擊球的動作，雙手盡量張大，當預備攔網時將手舉高
，將手對準球體並圍繞著球不要擺動，跳躍至頂點。
攔網目的：
1.防止對方攻擊(直接封殺得分)
2.封鎖攻擊路線(降低後排防守範圍)
3.降低攻擊球強度、速度(使後排容易接球)。
隊型
基本隊型(以球員與舉球員位置編配)：0 6、1 5、2 4、3 3。
接發球隊型(皆以15為例)：五人、四人、三人、兩人。
我方有人攻擊時隊形：23、32。
發球隊型：不欄網、一人攔網、二人攔網、三人攔網。
攔網補位：一人攔網、兩人攔網、三人攔網。
隊形的部份需要圖解(我是拿排球戰術板上課說的)或實際排球場上說明
用文字我無法做一些描述....所以僅說到這樣....
若是內容有些疑問的,歡迎來信問我
END
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生命中，不斷地有人離開或進入。
於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。
於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。
然而，看不見的，是不是就等於不存在？ 記住的，是不是永遠不會消失？
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