作者YCoo (阿苦)
看板Volleyball
標題[問題] 排球 算是有氧運動還是無氧運動?
時間Wed Nov 15 23:59:23 2006
最近看到一些文章
說棒球算是無氧運動
需要的是肌力與爆發力
相對的耐力不是那麼的重要
我就在想~~
排球應該也算是無氧運動吧??
不知道大家的想法為何~想要確定一下
我想有氧無氧在訓練上應該有些差別吧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.192.84
1F：推 killer2k:好像是無氧 :~~~ 11/16 00:04
2F：推 nero:我覺得是無氧和有氧... 11/16 00:04
3F：→ nero:無氧系統 ATP-CP和乳酸系統持續的極限是33秒.... 11/16 00:05
4F：→ nero:但球賽打這麼久...應該也是要有有氧系統來供給吧... 11/16 00:06
5F：推 citcal:還是算無氧．．．．大多球類運動都是無氧．．．．． 11/16 00:07
6F：推 nero:我看到兩種..磷化物-乳酸系統 乳酸系統-有氧系統 有氧系統눠 11/16 00:09
7F：→ nero:1. 90% 10% 0% 2.40% 10% 50% 11/16 00:11
8F：推 hsupohan:我只知道400M是高度無氧運動 負氧率好像是86% ... 11/16 00:12
9F：推 nero:但基本上運動員還是需要全身性耐力...所以有氧訓練還是要有的 11/16 00:16
10F：推 nero:以上是個人小小的看法.... 11/16 00:19
11F：→ fiftycc:無氧喔! 11/16 00:21
12F：推 amylits:要看運動時間的長度吧...... 11/16 01:02
13F：推 goldenhand:推6樓 and答案是1. 11/16 01:40
14F：→ goldenhand:90%是用2個ADP合成1個ATP 最快獲取能量的方式.... 11/16 01:41