推樓上三位~~!! 我也分享一下~! 我個人是覺得基本的握棒方式就是握在端點上, 沒有第二種了. 會採取握短棒的方式, 這是因應本身力道上的不足所做的調整. 我練揮棒會有一個step是練單手揮擊. 單手就是左手, 單單用左手就要把揮棒軌跡的那條弧線做出來. 換句話說就是, 真正在揮擊的時候, 在擊球點之前我的左手是主要帶動軌跡的那隻手, 右手只是稍微順著帶出去而已. 等到擊球點時才是我右手出力的時候. 哈賴桑我忘記你是左打還是右打了.Orz.我是右打. 握在遠端上, 我會覺得以左手為支點會很順手, 因為遠端上有凸起的地方可以支撐, 如果握在中間, 還要很費力的握住球棒不讓左手位置跑掉, 而且揮擊出去會有些卡卡的. 要擊中球心, 除了練timing以外, 最重要的是學習如何控制球棒, 而其中以練揮棒軌跡最重要. 我以前在練揮棒軌跡的時候, 就是拼命揮棒, 作出自己最滿意的揮擊弧線. 自己去感受揮棒軌跡的穩定性, 最終達到你想揮到哪裡它就順著自己的意思在跑. 而我練的方法是, 在你眼前設定一個擊球點, 用你認為可以控制球棒的力道去練習揮棒. 所有身體能控制能運用的都盡量加上去, 搭配swing. 練純熟之後, 就會形成屬於自己的揮擊方式. 就像是書維說的那種流暢性就會出來. 這很抽象啦, 要靠自己的身體去感覺. 我覺得揮棒練習是很重要的, 很明顯可以看得到, 沒有足夠的揮棒練習的基礎支撐著, 打比賽的時候就會被球帶著跑. 這時候又如何能將自己的力量展現出來呢? 肌力是很重要, 但是影響性沒有我們想像的這麼大. 我們一定有過經驗, 就是其實我們沒有揮很大力但是球兒不知不覺就被我們揮得很遠. 這就是良好打擊技巧能取代大肌肉最明顯的地方. 就算肌力沒有特別強, 仍然可以打出很遠的球. PS.肌力最基本要有可以控制球棒的力量. 建立適合自己打擊姿勢是很重要的一件事. 就看賴桑你覺得哪一種適合你囉! 不過如果是要求長打力的話, 握尾端的長打力絕對會比握中間的好, 這無庸置疑. 但是如果已經建立習慣很難改的話, 憑著良好的打擊技巧仍然可以維持一定的水準. --

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