由於學弟妹搬宿舍的日期為9/6or7 那時大概已都搬好 所以為期五天的暑訓為 9/7 9/8 9/9 9/11 9/12 出席人員我都將會記錄 希望大家踴躍出席 不可無故缺席 -- 第一天 9/7 (二) 下午一點開始進行大貓式練球法則 大綱如下: 1:00~1:30 warm up 1:30~2:00 catch ball 2:00~2:30 fly ball&ground ball routing training 2:30~3:00 special eg:cut ball,夾殺,壘傳..... 3:00~3:20 resting 3:20~4:20 batting 4:20~5:00 跑壘&下盤+休息 5:00~ team 地點:台大壘球場 集合時間:下午一點 可能會有點熱 但...這才熱血 項目著重於個人專長之養成 第一天結束 -- 第二天 9/8 (三) 集合時間:下午一點 地點:打擊練習場(有壘球的那個) 內容:可練習打壘球.棒球 目的:加強打擊球感以及姿勢之調整 第二天結束 -- 第三天 9/9 (四) 集合時間:早上八點半 地點:台大壘球場or中正橋(與對方待議) 內容: 8:30: 集合熱身 9:30: 開始進行友誼賽 12:00: 隊聚(系壘小小迎新) 14:00: 新體重訓室 目的:讓學弟妹發現壘球的奧妙跟樂趣 還有熟悉彼此 以及 增強肌力跟爆發力 第三天圓滿結束 -- 第四天 9/11 (六) 集合時間:早上八點 地點:台大壘球場 內容: 1.大貓式訓練法則 8:00~8:30 warm up 8:30~9:00 catch ball 9:00~9:30 fly ball&ground ball routing training 9:30~10:00 special eg:cut ball,夾殺,壘傳..... 10:00~10:20 resting 10:20~11:20 batting 11:20~12:00 跑壘&下盤+休息 12:00~ team 這次練習著重於學弟妹之教學 目的:基本動作最重要 讓新血對壘球能有良好的認知跟技巧 第四天結束 -- 第五天 9/12 (日) 集合時間:早上9點 地點:台大壘球場or中正橋(待議) 內容: 9:00~12:00 基本動作訓練之熱身 12:00~13:00 吃飯 14:00開始 友誼賽 目的:驗收整個暑訓所吸收的成果 使自己在未來了解需要改進的地方 第五天結束 暑訓結束 -- 這是初定版 大家如果有任何意見或任何問題的話 儘管提出討論 有討論有批評有改進才會有進步 如果在9/1號之前沒問題 那今年系壘暑訓行程表就定為這樣子 搬好宿舍的學弟妹歡迎前來共襄盛舉 讓你們看看 我們獸醫系壘的熱血 友誼賽的部份 如果有人有case的可以給予告知(ex:如花學長上次的北醫藥學.永平紳士...etc) 希望能越早約到越好 我也會想辦法去約 還有9/10大迎新時 系隊要介紹 如果大家有些什麼想要跟學弟妹講的話 可以提供給我 -- 系壘新的一年的開始 相信大家都充滿的期望 我們去年曾經經過了大獸盃慘敗後痛苦的自責以及落淚 又經過了農院盃冠軍的那種歡樂跟喜悅 我們從山谷爬到了山頂 不論是喜是悲 我們都在一起 這就是獸醫系壘 嗯 新的一年新的球季 大家加油 我們一定行的！ 隊長 TSAO -- "我們是快樂的打壘球....但這種快樂的定義不是打一場低水準的比賽而玩的很快樂.. 而是經由無數的挫折以及訓練..進而感覺到自己的能力提升了而漂亮的贏球" ~~~~~系壘隊長與大家共勉之~~~~~~ --

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