以下是我想樣與同學分享的一些個人看法，若是覺得有用，歡迎參考。 若是不認同，請你務必形成自己的看法: 1. 建立一個合理的 “自我批判” 標準: 對於 “現在”，盡力就好。無須要求100分。因為你的 “未來”，可能真的 會到達100分。果真如此，那麼你現在所認為的100分，絕對只是個假象。想想 ，從現在到未來這段時間，你有可能一點都沒有進步嗎? 當你未來到達100分 時，現在所認為的100分豈不是一個假象? 2.“自我接受” 的標準是可調整的: 你應該一點一點，逐步地提升，就像奧運跳高選手一樣，這些人可都是專家， 一下子標準訂太高，註定撞竿，還不是又要調低，才有可能躍過? 所以，何不 一開始就認清自己的實力? 建立一個合理的目標? 3. 當自己有 “自我接受” 危機時，主動找人談一談: 不是常有 “一語驚醒夢中人” 的說法嗎? 別人的經驗絕對是可以借鏡的。 不然何必讀書? 何必有死黨? (換個角度想，所謂同儕壓力，不正是代表我們 重視、在乎同儕間的意見? 否則何來壓力可言﹗想想，我們對於負面批評， 所持open的態度，真是自動自發到驚人的程度。為什麼反而，我們常常聽不 進別人給予正面的意見?)。 另外，也不要先入為主的認為，別人不可能瞭解 自己的痛苦。古今中外，什麼苦人類沒有經過? 什麼苦沒有被記載下來? 何妨試想六百萬的猶太人所經過的痛苦，還有他們的後代的想法。(當然， 我也不是說，可以小看任何一個人或自己的痛苦。事實上，再怎麼樣，最多 也只能做到將心比心罷了，我們不可能去承擔別人的痛苦。) --

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