※ 引述《wolongddt (羽淵)》之銘言： : 算了 : 拼了 : 為了未來 : 拼了 : 這裡有沒有跟我一樣的重量級人物呢??? : 我184cm~~~~119kg : 大家一起成立瘋狂減肥團吧 : 目標~~~~半年減30KG : 有沒有人要一起參加的呀??? : 另外 : 跪求大家提供瘋狂減肥速成法囉 : 當然 : 我不想碰減肥藥 : 那是種拿生命安全當賭注的玩法 : 我只想要用不吃減肥藥又能風狂瘦下來的方法囉 : 有人有可以提供的意見嗎??? 在下為過來人,實行的方法正好符合你的需求 今年二月份時，我178cm~115kg 至今，我179cm~88kg 說厲害也沒很厲害，我記的雪兒版有個傢伙從110KG一年減到60KG 他真是個神人，不過他的方法我做不到，因為他沒吃晚餐，而且食物是自己製作的 我的方法就只是個懶人法，星期一至星期三吃網路上流傳的榮總食譜，其他一概不碰 星期四~星期天就正常吃了，但是就是一碗飯的量 然後一定要有運動，上面的神人每天都慢跑 我則是每天都游泳 現在很冷耶= =，沒錯!室內溫水游泳池，雖說是溫水 但是那個水溫對現在來說也是冷的要死 只是有個好處就是泳完有溫泉作獎勵(這已經是我去游泳的精神寄託了XD) 就游1公里吧!正常泳道為25m，游40次，也就是來回20趟就達成了 我大概算一下時間約為1小時半之內 不過榮總餐對我們大胖子來說真的像簽生死狀一樣 像我剛剛3點多時就一度餓到暈過去 減肥期間也前前後後暈了很多次 不過 男人阿!就是要立死志! 就現在來說~我已經很能接受星期一至星期三的折磨了 還有~要說後遺症的話，應該是我黑咖啡上癮了吧 現在每天不喝黑咖啡就怪怪的，而且已經不愛喝有糖有奶的咖啡了 還有褲子會都換過喔 之前44腰，現在36腰 我終於可以到NET去報仇了! 以上，是我的作戰策略 想看減肥前減肥後的話私底下跟我要吧! 我還是不喜歡把相簿放上來讓大家審判 -- 路小比:我告訴你一個不能說的秘密喔! 葉湘倫:妳是想說你相機沒還吧! --

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