在高中的時候我的作息是，晚上十點睡覺，早上六點起床 (因為要坐車上下課)，那時候每天騎腳踏車去搭車，大概要騎二十 五分鐘左右，來回就快一個小時了，在運動量夠睡眠充足的情況下， 我幾乎不長痘痘。 在上大學以後，因為社團跟系上功課繁重之下，我從原本的十點就寢 到十二點甚至到最後的兩、三點，這時候痘痘就開始冒出頭了，但我 那時候不以為意，想說長個幾顆到也還好。..╮(﹋﹏﹌)╭.. 這樣的情況一直到我大一下的時候，痘痘已經從原本的一兩顆到 整個額頭、臉頰、下巴長滿了痘痘，而且還是有一顆痘痘有兩個膿胞的那種， 這時候我才發現大事不妙╭ ﹀◇﹀〣。 連帶安全帽不小心碰到痘痘都痛的要命，而且因為長痘痘關係， 我整個臉泛著不自然的紅暈，其實那時候我有點自卑， 特別是看著同年紀的同學皮膚吹彈可破，而我整個皮膚粗糙的很 不可思議，那時候根本就不喜歡拍照，所以大一的照片少的可憐， 但我覺得同學都很善良，每次我說我皮膚的狀況很糟糕時， 我同學都會說:「不會啦，只是長一點痘痘而已呀，每個人都會長呀， 不要太在意。」 所以我就沉浸在同學善意的謊言裡，繼續吃著雞排配飲料， 繼續熬夜，繼續在宿舍宅，可以想見的是我的皮膚狀況變得更糟糕了， 一直到有一次跟我同學去逛夜市的時候，遇到一個婦人攔住我， 跟我說:「同學，妳的皮膚很糟糕捏，介紹妳去我女兒常去的皮膚科 診所啦，么壽哦，都沒人跟妳說妳這情況要看醫生了嗎? 女孩子降不行啦。」 我只能說我當時聽到那位媽媽說的話後，我像是被雷劈到一樣， (￣□￣|||)a剎那間不知道該作什麼反應，我同學就回那位媽媽說 :「謝謝妳的好意，可是我想我們還有急事。」然後就拉著我走開了， 路上一直跟我說別把她說的話放在心上。 我知道我同學是怕我難過，可是我那時候心裡也稍微有譜了。 後來我媽就帶我去看中醫，中醫說要吃藥大約兩、三個月的時間， 我吃了一陣子發現效果似乎有限，就在此時，有一次跟前男友散步 聊天時他就跟我說:「妳的痘痘會不會太嚴重了啊?怎麼都不吃藥。」 然後表情有些厭惡。 當一個妳很重視的人跟妳這麼說時，心裡的難過可想而知， 更不用說是之後每次見面他都會唸我痘痘的事，儘管那時候我已經 戒除吃油炸東西、熬夜的壞習慣，但痘痘依舊嚴重，而他也依舊 厭惡我臉上的違章建築，甚至有一陣子他也不願意碰我的臉， 如果說減肥有停滯期，那麼痘痘的停滯期也會讓人感到無力。 當時我以為前男友會願意陪著我渡過這段過渡時期， 因為我已經很自卑，已經在看醫生了，我只希望他能多說幾句 鼓勵的話，可是每次跟他見面後，我都會覺得他下意識的反應 讓我很難過。 現在想想，或許也不能怪他吧，因為誰能接受自己的女朋友在 短時間內變化這麼大。(￣ー￣；) 後來跟前男友也因為某些事情的關係分手了，分手後其實過了 段很黯淡的日子，對於抗痘也就更沒動力，這時候痘痘雖然 好了些，但其實還是很嚴重，我也就這麼任由自己放棄。 後來看了很多勵志的書，朋友也在旁邊鼓勵我，我爸媽更是很積極的 要我試很多抗痘的方法。 「只有妳自己想改變現況，妳才能變好。」這是我唯一想說的話， 因為後來我振作起來，覺得我一定要再站起來，就算無法變漂亮， 我也不要維持現狀，於是我開始嘗試各種方法。 由於過程太長，怕有賺P幣的嫌疑，(其實好像現在就是了XD)， 所以中間略過，但我後來就轉向去看西醫，每次去看醫生，醫生就 會鼓勵我說:「小儒，皮膚狀況好很多哦^^，繼續加油，妳一定可以的。」 然後就跟我說痘痘必須要長期抗戰，不能鬆懈下來，我們一起加油， 維持一個星期看診一次的習慣。 醫生也跟我說了很多正確的觀念，我也矯正了過來， 然後一天喝2000cc左右的水，下課就找我同學去打羽球，打到滿身汗 再回宿舍，妥善安排自己的時間，把作報告跟社團的事在九點之前 作完，十點準時睡覺，隔天七點半起床，同時我也一直告訴自己， 我這麼努力一定會有成果的，一定會好的…。 大二一開學，我同學就跟我說我皮膚好很多，那時候我才發現我臉上 的痘痘只剩一、兩顆，但臉上還是有留疤，不過比起以前真的好太多了， 這樣的習慣就一直維持到我大三的現在。 後來還有再去看醫生是大概二、三個月前的事，因為生理期有點不正常， 下巴長了幾顆痘痘，醫生問診後就說那是黃體素過高，要我吃點藥 好的比較快，於是我在吃藥之餘，覺得自己應該更積極點， 於是那陣子九點就睡了，更注意臉上的清潔，當然油炸的東西是不用 說的，持續兩年多不吃的紀錄了，辣的東西也是。 痘痘就又消了下去，現在狀況還不錯，但生理期那一陣子還是會很 注意皮膚的狀況。 其實我在版上潛水很久了，一直到這次看到痘痘的文章終於忍不住 要分享自己的心得，我覺得可能有很多人跟我一樣，即使痘痘好了 或者是變瘦了以後，之前的自卑感還是存在，也因此，我在大二 的時候參加了社團，我參加的社團很溫馨，每個人都會去分享自 己過往曾經發生的快樂的、難過的、或者是印象深刻的事， 我們不會去壓抑自己的情緒，講到想哭的時候就可以盡情的哭， 社團的指導老師跟同伴會陪伴妳，傾聽妳的心情。 於是我之前講到這段過去時，還是忍不住難過了起來， 畢竟前男友當時的反應讓我真的受傷了，而且抗痘的過程太漫長， 有的時候都覺得自己在孤軍奮戰，但是老師跟同伴的安慰， 和鼓勵讓我心裡的痛很快被撫平，然後變成現在這個稍有自信的我， 如果真的要說還有哪裡有問題的話，那大概就只剩最近吃的比較多， 胖了五公斤這件事讓我比較煩惱吧，囧*＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ * 但我想我會是個自信的胖子XD(￣▽￣＃)﹏﹏， 希望我小小的故事能和版眾共勉之XD。 --

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