作者a100400058 (天蒼地茫)
看板Tobacco
標題[發問] 戒菸到第幾天才會生理上不依賴
時間Thu Jun 21 17:10:50 2018
本來一天大概一包
已經答應女朋友不再抽
但是光靠意志力真的還蠻痛苦的
本來第一、二天還能撐
到今天第五天想抽菸的慾望大到不行
不知道是生理上還是心理因素 真的很想抽
單憑意志力真的能成功嗎 到底什麼時候才會不想抽阿 冏
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※ 編輯: a100400058 (180.176.211.93), 06/21/2018 17:11:26
1F：推 junior0929: 尼古丁主要是心理成癮，至於依賴的部分因人而異，有人 06/21 19:04
2F：→ junior0929: 可以立刻馬上，有人拖幾個月幾年都有。如果真的很困 06/21 19:04
3F：→ junior0929: 難，有很多煙的替代物能緩慢戒掉 06/21 19:04
4F：→ blurlee: 找個難抽到不行的菸會越抽越不想抽 06/21 19:04
5F：推 Kenja382: 戒菸比較像是一念之間的事，真的不想抽就不會有任何念頭 06/21 19:10
6F：→ Kenja382: 長時間就忍更久，某一天會直接變聖人完全不想抽 06/21 19:16
7F：→ DecayLich: 1~2星期 06/21 19:22
8F：推 azsxd4682: 為人都難戒 06/21 20:25
9F：推 derekjj: 戒煙是戒一種習慣，而不是戒一種物品。覺得想抽的時候請 06/21 21:44
10F：→ derekjj: 轉移注意力，找其他事情做… 06/21 21:44
11F：推 basicjk: 難，不過希望你能克服撐過去！加油！ 06/21 21:55
12F：推 tsai1005tom: 我個人之前戒是大概2個禮拜後就會比較沒感覺了 不過 06/22 06:48
13F：→ tsai1005tom: 要視菸齡長短 06/22 06:48
14F：推 fatherjax: 強逼沒辦法 是要一個真的放下的念頭 06/22 12:15
15F：推 dummlutz: 我個人用過戒必適 大約一週後又想抽，後來用意志力 大 07/18 00:30
16F：→ dummlutz: 約2週就不會想抽，八個月後，想要吐氣的感覺，轉向煙斗 07/18 00:30
17F：→ dummlutz: 的懷抱 07/18 00:30
18F：推 chowyo: 真的要有強大的理由和意志力，像我是為了要懷孕就下定決 07/23 08:54
19F：→ chowyo: 心戒掉，剛戒的一個月每天都想抽，然後就聞別人的菸味XD幾 07/23 08:54
20F：→ chowyo: 次之後就對菸沒欲望了 07/23 08:54