作者thool (wqrwq)
看板Tobacco
標題[發問] 請問戒菸多久才會完全不想抽菸
時間Mon Oct 17 23:22:44 2016
本人菸齡12年,菸量平均大約每日一包,
因為覺的體力越來越差,
從今年6/18開始看戒菸門診戒菸,
用貼片+口香糖持續了兩個月的療程,
之後停止使用尼古丁替代藥物至今,
本來開始戒菸兩個月後,戒斷症狀已經消失的差不多了,
我本來想說哈~戒菸也不過如此,就開始一個禮拜最難受而已,
之後戒斷症狀會不斷減弱,兩個月後就幾乎消失了~不難嘛,
不過最近發現似乎沒那麼簡單XD
我還是會偶發性出現想要吞雲吐霧的強烈慾望,
走在路上經過抽菸的人,還是會覺得菸味很好聞,
有時候慾望甚至強到想要近超商買菸,
想說乾脆去買一包,抽個2~3根就丟掉好了,
或著是買支單支的雪茄來抽,
雖然我還沒有去實行,不過最近又開始想要抽菸,
到底戒菸要多久才會對菸味反感,完全不想抽啊?
吸菸有害身體健康，請勿吸菸
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.87.253
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Tobacco/M.1476717767.A.7A6.html
1F：推 pigman514: 買電子煙 自已配甘油抽 XD 10/18 04:56
2F：推 LaodaIsHere: 多做很多事來填滿生活 10/18 04:57
3F：推 love68311: 想抽煙就尻尻 真的 10/18 05:17
4F：→ king0531: 我戒滿一年 過程中也是常有念頭 抽一根就好 但是都忍 10/18 10:33
5F：→ king0531: 住 有次和店員要一根 要個幾次後 就又開始買了 10/18 10:36
6F：→ king0531: 我覺得是心癮 有碰過 可能就會跟一輩子 但有聽過完全 10/18 10:37
7F：→ king0531: 心理不會想 我勸你不要碰 我現在又想戒 但遲遲無法 10/18 10:38
8F：推 ondo: 都去門診了，問下醫生"戒必適"，效果比口香糖跟貼片好用 :) 10/18 16:52
9F：→ ondo: 然後目前戒了兩年多，不覺的煙臭，但會無法忍受太久的煙味 10/18 16:54
10F：→ ondo: 抽菸念頭大約戒菸一年後，就會大幅減少40%~50% 10/18 16:55
11F：推 thuko8652: 戒必適好用 我現在吸一口菸都覺得想吐 10/18 22:18
12F：→ thuko8652: 還可以邊抽邊吃藥 讓你感受煙味的變化 慢慢的就會減少 10/18 22:18
13F：→ thuko8652: 不抽了 10/18 22:18
14F：推 tsai1005tom: 有決心才是最重要的 現在戒一個多月 有時候手還是會 10/18 22:25
15F：→ tsai1005tom: 癢癢的想拿起一根菸 但如果決心夠的話一下子這個想法 10/18 22:25
16F：→ tsai1005tom: 就會不見 10/18 22:25
17F：推 gundam0613: 戒了三年 還是會想 抽太久變成習慣 有時會拿菸 但不抽 10/19 05:05
18F：推 uzoo: 戒五年了，但是抽煙念頭時不時還是會出來鬧一下 10/19 17:56
19F：→ w5723865: 應該說想抽菸的慾望會變成僅止於想拿根東西，尤其是在思 10/19 19:45
20F：→ w5723865: 考的時候，之前戒了一年左右。 10/19 19:45
21F：推 rugalline: 難 10/20 14:16
22F：推 horizondrift: 去買電子煙，可以滿足吞雲吐霧的願望 10/28 06:24