※ 引述《cemin (我不是英雄)》之銘言： : ※ 引述《ecloud (雲)》之銘言： : : 以前無敵怪醫裡面就講過了 : : 健美講求的是肌肉的線條 不能有脂肪 : : 而格鬥卻需要脂肪來保護 所以兩者是不能並行的 : 可是這樣我又有新的疑問了..... : 一般人如果長期進行重量訓練~那麼脂肪一定會減少 : 而肌肉的線條則變得越來越明顯阿!! : 那拳擊手進行重量訓練...又要如何一邊訓練肌肉 : 一邊維持脂肪的厚度?? : 靠飲食嗎??可是他們還要減重耶........ 拳擊跟健美的差別在於 練健美的 平常吃東西幾乎不能有油 油的東西還要先過水 練拳擊的 通常是比賽前1～2個月才減重 主要減掉的重量大多是水分 至於脂肪 不需要刻意保持或避免吧 -- 不知道有沒有說錯 @@ -- 南無 阿彌多婆夜 哆他伽多夜 哆地夜他 阿彌唎都婆毗 阿彌唎哆 悉耽婆毗 阿彌唎哆 毗迦蘭帝 阿彌唎哆 毗迦蘭多 伽彌膩 伽伽那 枳多迦利 娑婆訶 --

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