作者analysis5566 (analysis5566)
看板Thailand
標題[討論] 大家到泰國，怎麼補充蔬菜？
時間Sat Jan 17 09:08:46 2026
出國要吃到蔬菜
真的很難
尤其是在泰國
所以旅館早餐能有自助式的
真的很好
所以今天先吃主餐
例如酸辣雞湯、肉粥、荷包蛋
再來跳過昨天吃的烤麵包
直接吃生菜沙拉水果
最後再喝杯咖啡
完美！
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大家呢？
到泰國
怎麼補充蔬菜？
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※ 編輯: analysis5566 (223.24.137.87 泰國), 01/17/2026 09:06:03
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.24.137.87 (泰國)
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1F：推 cockman: 我是吃水果，也因為便宜、蔬菜放棄01/17 11:46
水果吃多反而有害，蔬菜最好大量吃
但是知道歸知道
我還是西瓜吃了一堆
咖啡、泰式奶茶喝了好多杯
只好感覺走路釋放一些
※ 編輯: analysis5566 (49.237.174.199 泰國), 01/17/2026 11:51:25
2F：→ hhhomerun: 有很難嗎@@01/17 11:50
非常難
直接可以夾蔬菜的
幾乎沒有
我這幾天只有在尚泰中央購物中心有看到
3F：推 koko5566: 玩幾天而已 我是放棄了01/17 11:55
每天還是要補充一下
方便嗯嗯
所以旅館最好選擇有自助早餐的且離景點、百貨公司近的
※ 編輯: analysis5566 (49.237.174.199 泰國), 01/17/2026 12:02:50
4F：→ coolrock: 跟你有一樣的需求，我都靠飯店早餐01/17 14:13
方便
5F：推 s881321: 有些店有炒蔬菜 也有沙拉專賣店 泰國人吃生菜比較普遍01/17 14:14
6F：→ s881321: 忘了哪家連鎖超市 裡面有沙拉自助 秤重賣的01/17 14:16
Tops超市嗎？
我人在這城市最當大的購物中心
Central Phitsanulok
裡面的Tops
有蔬果沙拉
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7F：推 mmmmmmmmmmmm: 路邊攤吃麵什麼都會給一堆菜阿，但台灣人吃不慣生的01/17 14:45
要看哪裡的生的
8F：推 heavenbeyond: 有些購物中心的高檔超市會有秤重的沙拉吧，你裝滿01/17 14:53
9F：→ heavenbeyond: 滿一盒蔬菜也就幾十塊。01/17 14:53
10F：→ heavenbeyond: 我以前經常去百麗宮的Gourmet Market買，一盒裝菜01/17 14:53
11F：→ heavenbeyond: 一盒裝肉，吃的超爽！01/17 14:53
厲害
12F：→ kinmengon: 狂吃水果嘍01/17 14:53
13F：推 agazorro: 炒空心菜好吃01/17 15:44
不知道怎麼點
※ 編輯: analysis5566 (49.237.14.145 泰國), 01/17/2026 16:00:50
14F：推 preppie: 青木瓜沙拉 01/17 19:44
比台灣的還難找
15F：推 JoeCool: 我都在7-11買沙拉01/17 20:22
泰小七的好小好貴
另外
在泰國根本找不到無糖豆漿
我買了第一個
它有糖
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※ 編輯: analysis5566 (49.237.175.253 泰國), 01/17/2026 20:41:07
16F：推 heavenbeyond: 五樓那沙拉吧看來真不錯01/17 21:09
17F：→ heavenbeyond: 我比較喜歡吃簡單的原型食物，所以在曼谷旅居時最 01/17 21:09
18F：→ heavenbeyond: 常吃的反而就是這種沙拉吧。我那時還納悶呢「怎麼 01/17 21:09
19F：→ heavenbeyond: 台北的超市都找不到這麼棒的沙拉吧」。 01/17 21:09
上面有價格
旁邊有沙拉醬
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—
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※ 編輯: analysis5566 (49.237.42.66 泰國), 01/17/2026 21:18:28
20F：推 mathematics0: Jone's salad 01/17 23:32
21F：推 clarinet191: 都買超商的有雞肉的生菜沙拉來吃 也滿便宜的01/18 00:15
22F：推 csfp: 無糖豆奶Lactasoy有出 純白的包裝 7一定有 其他新興品牌應01/18 10:25
23F：→ csfp: 該找一下也有 這時候會覺得能讀簡單泰文很方便XD01/18 10:26
https://i.mopix.cc/EZipF2.jpg
是這個嗎？
我昨天找到這牌原味的
就沒繼續找了
感謝！
※ 編輯: analysis5566 (223.24.167.94 泰國), 01/18/2026 10:45:50
我現有想到
昨天有問chatgpt
它有給我說這款
我拿圖問店員
但店員幫我找到同品牌
但沒有找到無糖純白的這罐
他問其他女店員也找不到
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※ 編輯: analysis5566 (223.24.167.94 泰國), 01/18/2026 10:50:39
※ 編輯: analysis5566 (223.24.167.94 泰國), 01/18/2026 10:52:44
24F：推 phoebe9729: 飯店附的早餐都有生菜沙拉不是嗎？01/18 11:45
前幾天訂的旅館都沒附早餐
最近這間及下三間才有
25F：推 nanhuang: 泰國不是一堆炒空心菜跟高麗菜的嗎？我去吃媽媽麵都有01/18 14:01
26F：→ nanhuang: 點菜啊！？ 01/18 14:01
媽媽麵是什麼？
※ 編輯: analysis5566 (223.24.167.94 泰國), 01/18/2026 14:10:14
27F：推 kevinapo: 媽媽就是泡麵啦01/18 16:24
原來如此
今晚來到程逸
看到馬路二家生意很好
就選了一家
好像是牛肉麵
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※ 編輯: analysis5566 (49.237.10.6 泰國), 01/18/2026 19:43:24
拍一下照片
問一下chatgpt
就可以點菜了
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※ 編輯: analysis5566 (49.237.10.6 泰國), 01/18/2026 19:47:00
結果來的不是chatgpt寫的
趕緊問問Gemini看看
果然後者比較正確
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※ 編輯: analysis5566 (49.237.10.6 泰國), 01/18/2026 20:19:08
後來結帳
一碗牛肉麵才50元
青菜隨便自己裝盤
還蠻好吃的
※ 編輯: analysis5566 (49.237.10.6 泰國), 01/18/2026 20:30:52
28F：推 jin062900: 圖片類的Google屌打其他模型 因為他可以直接看懂圖片01/18 20:37
原來如此
感謝
29F：推 papatoo: 飯店早餐01/19 16:29
今天換到新的旅館
沒有蔬菜
只有西瓜
我吃了好多片
重點我吃了8顆甜甜的小點心
※ 編輯: analysis5566 (223.24.156.108 泰國), 01/19/2026 16:59:56
昨天吃一碗35元的雞蛋麵
有圖
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https://i.mopix.cc/Sj8M7P.jpg
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※ 編輯: analysis5566 (223.24.63.84 泰國), 01/20/2026 11:55:26
30F：推 phoebe9729: 我都找有一般buffet早餐的旅館來訂欸～不過原來那麼多01/21 00:42
31F：→ phoebe9729: 人不吃早餐啊01/21 00:42
這樣比較方便
32F：推 chih5120: 百貨美食街自助餐其實滿多蔬菜的01/22 14:29
我人現在就在南邦的Central Lampang
33F：推 kabor: 飯店早餐多少有一些01/22 16:26
我早上在旅館吃了二盤生菜
今天水果是芭樂
昨天西瓜
前幾天鳳梨
※ 編輯: analysis5566 (223.24.159.152 泰國), 01/22/2026 17:04:49
34F：→ Nodens: 老哥,唐人街很多捏01/23 16:32
我有走過南邦唐人街
沒看到
35F：推 lovelybird: 711有賣生菜沙拉01/23 19:37
又小又貴
※ 編輯: analysis5566 (223.24.93.82 泰國), 01/23/2026 20:24:42
36F：推 lewisgb: 超市生菜很便宜 01/25 17:35