作者tjbulls ()
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標題[新聞] 宣告開啟「輪休模式」阿爾卡拉斯：比賽太多會失去樂趣
時間Sat Sep 5 17:06:56 2026
2026-09-05 16:04 聯合報／ 記者劉肇育／即時報導
因右腕傷勢缺席賽場整整四個月後，美網男單衛冕冠軍阿爾卡拉斯（Carlos Alcaraz
）今天在第三輪以6：3、6：4、6：1直落三輕取中國大陸好手吳易昺，俐落殺進16強
，重返賽場的流暢手感震撼眾人，但比身手更引人注目的，是他拋出的網壇新思維，
未來將主動採取「長期輪休」。
當今職業網壇賽程綿密，被許多球員形容為無休止的車輪戰，而阿爾卡拉斯選擇走出
一條不同的路。他直言，決定在未來的賽季減少參賽頻率，並非為了身體復健，而是
為了「心理健康」，不盲目追求參賽數量，才能確保自己在登場時維持充沛的熱情與
鬥志。
「我不覺得自己需要硬塞滿滿的賽程。」阿爾卡拉斯坦言，唯有透過足夠的休息與心
理調適，才能在四大滿貫賽與千分大師賽等頂級戰場維持巔峰狀態。相較於多數選手
不得不為積分與獎金疲於奔命，年僅23歲的阿爾卡拉斯已有底氣掌握主導權，「我覺
得你需要一些休息時間，這樣才能更好地為比賽做準備，包括心理上的充分準備。」
這次重返美網，阿爾卡拉斯不僅以招牌的拉弓慶祝動作炒熱氣氛，也在無袖戰袍內加
穿白色內搭，幽默自嘲「解決了衣服過鬆的尷尬」，從場上的凌厲攻勢到場下的隨性
幽默，這位年輕的大滿貫得主正用自己的節奏重塑頂尖球員的養成模式，「我現在踏
上球場，只想享受比賽的樂趣，因為賽季真的太長了，太多比賽會讓我失去興致，所
以我才希望多休息一休時間，因為沒有人可以整季都參加所有比賽。」
https://udn.com/news/story/121623/9736502?from=udn-ch1_breaknews-1-cate7-news
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※ 編輯: tjbulls (111.250.202.238 臺灣), 09/05/2026 17:07:02
1F：推 cczx123123 : 現在就要養生打球了嗎 09/05 17:56
2F：推 Federerrrr : 一整年光大師賽跟四大滿貫就夠多了 09/05 18:30
3F：→ Federerrrr : 都走到最後的話其他小比賽真的可以多休 09/05 18:30
4F：推 mii2443 : GenZ 整頓職場 09/05 18:39
5F：推 kingmusk : 不過這是阿卡這種成績才能講這種話 其他球員都沒成 09/05 18:49
6F：→ kingmusk : 績了 還不打比賽哪有機會上來== 09/05 18:49
7F：推 qazxc312 : 看來是放棄GS 30座了，GOAT不會換人 09/05 19:06
8F：推 alain : 只打GS跟千分賽為主怎麼會是放棄GS 30座 09/05 19:14
9F：→ alain : 隔壁棚的NBA跟MLB的奪冠候選隊伍現在也是都知道季 09/05 19:15
10F：→ alain : 賽該養生的時候還是得養生了，季後賽能全力打才是 09/05 19:16
11F：→ alain : 最重要的 09/05 19:16
12F：→ tjbulls : 全力衝刺GS 哪能說放棄 09/05 19:22
13F：推 qk3380888 : 感覺卡辛的身體沒有同時期的Big3那麼變態 09/05 19:26
14F：推 niou : 身心能負荷才走得長遠 09/05 19:50
15F：推 imbestbill : 同意這是阿卡這個坎站能做的事 其他人還是要努力拼 09/05 20:06
16F：→ imbestbill : 積分 09/05 20:06
17F：推 black205 : 其實沒什麼好比的 當時Big3參賽頻率和強度跟現在也 09/05 20:33
18F：→ black205 : 不太一樣了 09/05 20:33
19F：推 CeliaPinder : 阿卡講的是心理 09/05 20:45
20F：推 cloudcuckoo : 樂見 09/05 20:53
21F：推 Boyzone : 年輕就懂得養生 09/05 21:31
22F：推 Boyzone : 他也不需要靠密集參賽證明自己 反而是主辦單位求他 09/05 21:33
23F：→ Boyzone : 來參加了 09/05 21:33
24F：→ micbrimac : 其實是當初big3 三人過度負載 才有現在的養生觀念 09/05 21:57
25F：推 ken1825 : 3人過度負載20年? 09/05 22:00
26F：→ b99202071 : 你打的比賽還不夠少嗎== 09/05 22:36
27F：→ icedog122 : 不想打大師賽 但是可以去打Laver Cup 和 六王賽 XD 09/05 22:42
28F：推 zetazko : Ruud表示： 09/05 23:07
29F：推 cruisewu2003: 稻田休耕模式嗎 09/05 23:35
30F：推 Darvish0831 : 問就是 00後整頓職場 09/05 23:42
31F：噓 deeping774 : 大師挑五個打 跟大滿貫 跟 出場費300萬鎂的小賽打 09/05 23:49
32F：→ deeping774 : 一年精挑12個左右即可 細水長流 09/05 23:49
33F：推 Leo0923 : 說得很好啊 09/06 01:17
34F：推 Bluetrees : 阿卡確實可以挑比賽打，身心平衡才能走更長 09/06 01:18
35F：→ Bluetrees : 以後可能五百分也挑出場費高的打了QQ 09/06 01:19
36F：→ Bluetrees : 雖然看得會變少 但支持他這樣做 09/06 01:19
37F：推 greedycyan : 辛納：我太難了 09/06 03:09
38F：推 graphict : 他有資格挑比賽打啊，全力備戰GS 09/06 03:35
39F：推 APSACO : 主要是他跟辛都可以打到很後面 所以就沒得休息 09/06 19:46
40F：→ APSACO : Big 3已經告訴你了 這種等級的來說 大滿貫以外的冠 09/06 19:47
41F：→ APSACO : 軍都不會有人記得 早點養生才有本錢打到40歲 09/06 19:47