今天早上起床時，對於活在當下，有一些體悟，跟大家分享一下 我覺得用這樣的方法，似乎可以讓思緒安靜 不過，我對道家並不是很專精，所以可能有很多地方會想錯 最近在看活到天年1，裡面說到了陰陽 "靜的，柔弱的，衰退的，下降的，在內的，抑制的，寒涼的，有形的，重濁的，晦暗的，是陰 動的，剛強的，亢進的，上升的，在外的，興奮得，溫熱的，無形的，清輕的，明亮的，是陽" 根據這段描述， 我就在想 "過去，已經消逝的時光" 是否可以定義為"陰" ? 而 "未來，新生到來的時間" 是否可以定義為"陽" ? 那麼 "現在" 就是陰陽交界 如果 以道家修行追求純陽之體的觀點來看，如果我們去感受此刻所連接下一刻的時間 以時間是連綿不斷一直產生新的時間的特性來看， 在你一直感受新產出的時間，所以你就一直連綿不斷朝向陽的方向走 也就是一直感受那個"新生出來"的感覺 所以當我試著這樣感受，我的感覺是時間一直從我的左邊新生，然後往我的右邊消逝 在我特別去感受左邊新生時間的那一刻，也是哪一點，我感覺到非常大的喜悅 感覺我跟現在世界有了直接的連結，也就是當下 而這樣的當下，是連綿不斷的 而喜悅也是連綿不斷的 我深深的發現 內心深處 --

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