你從哪一個丹田聚氣, 就會從那邊順著經脈走 下丹田聚氣就會直接過會陰走督脈, 胸丹田聚氣就先跑任脈 頭丹田聚氣 氣強的話就直接灌所有聚在百會的脈 三個丹田同時聚氣就是中脈 直接氣灌全身經脈 很多人腿部僵硬連單盤都坐不久, 先坐在椅子上也是很自然的事 原則上佛陀一直強調他談的是解脫 不是神通.道教也很少在談神通 ※ 引述《freakclaw (怪爪宅男)》之銘言： : 不是那樣，大家誤會了，我想我應該講清楚一點。 : (小弟現在只能從殘存記憶去拼湊，多少會有一點偏差) : 基本上除了一些道家名詞觀念，戒律之外。 : 練氣的部分，它說，必須先從築基開始(100天)，待氣機從丹田氣海發動，採藥，配合舌 : 抵上顎嚥津，往下到氣海，過會陰，衝破尾閭沿督脈而上，復歸泥丸宮。 : 然後才是大小周天以及其它部分。 : 至於升降的順序(基本上就是從任脈下，督脈上)、其它步驟，我已經想不起來了。 : 而最重要的築基部份，姿勢也很特別，是雙腳伸直挺直身體坐著；然後接下來才是採取 : 雙盤坐的姿勢。 : 接下來，書上提到了六神通，基本上那本書給我的感覺是佛道兼容。 : PS. 至於打通任督二脈？小弟以前在網路上討論過也查過資料，就中醫來說，人體的任督 : 二脈本來就是通的，如果不通，人早就死了。看起來這裡面有很多矛盾跟需要研究的地 : 方… : PS2. 重點是，書上也說每一個步驟都有相當的難度，而小弟我資質駑鈍，純粹是以看故事 : 書的心態在研究。 --

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