作者ShieChi (嘻西)
看板TaichungBun
標題[閒聊] 有充足解剖、身體構造知識的健身教練
時間Tue Sep 29 10:00:02 2020
因為薦椎等髖關節移位問題困擾折磨許久，坐也痛站也不舒服，躺著更難受，嚴重一點走
每一步路都在痛
各種骨科、中醫針灸，復健，體外震波，整復等方式都有試過
但每個醫生的說法卻都不太一樣
也有聽到需要把臀部肌肉練起來，所以之前有固定去運動幾個月，但狀況不見好，有時候
還更嚴重，我想一定是我用錯運動方式
醫生建議就是好好休息，什麼都不要做
目前就是以整復和針灸方式治療，狀況有約來約好
所以我想應該可以慢慢做一些訓練來增加臀部肌肉量
只是現在健身教練真的很多，但我想找的是在這方面能夠有足夠專業知識的那種，預防我
受傷、練到對的地方
現在的狀況已經好很多，治療到現在也一年了，真的很怕會痛到像以前一樣，所以不敢隨
便找人，更不敢自己隨便練
麻煩大家如果有這方面的人選可以推薦給我，若是物理治療師也沒問題，相關的治療都可
以和我說
//
題外話
一般健身課是有單堂可以試上的嗎，不然要怎麼知道這個教練教的是不是真的適合自己？
謝謝大家（泣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.20.235 (臺灣)
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1F：→ QQQQ5566 : (藍色) 站內信 謝謝09/29 10:00
2F：→ arielprince : 限到12/3109/29 10:01
3F：推 asky8642 : 悍草健身房詢問看看 09/29 10:27
4F：推 kola0801 : 去悍草報名吧09/29 10:40
5F：推 yonghao1064 : 用解析/分析/解釋等字較適合吧，解剖後面接身體怪怪09/29 10:50
6F：→ yonghao1064 : 的…… 09/29 10:50
可能因為最近看了Jeff影片才想到要用這個詞，一時不知道該怎麼形容才能表達我的意思
（汗
7F：推 FUNI5566 : 解剖生理學阿09/29 10:51
8F：推 nkanka520 : 我能體會到不能動的感覺，加油加油，祝福你越來越09/29 10:55
9F：→ nkanka520 : 健康09/29 10:55
10F：推 skyline73673: 愛德健身09/29 10:55
11F：推 Yyyyyy : 解剖? 我認識一個叫漢尼伯的美食家(誤) 你要嗎? XD09/29 11:09
12F：噓 q347 : 需明顯 你需要的是復健師09/29 11:16
13F：推 kingstone21 : 我怎覺得需要先找物理治療，再看要如何搭配運動復健09/29 11:24
14F：推 itsmormon : 推薦新時代健工的Dolly 我是椎間盤破裂過 09/29 11:25
15F：推 PeterCow : 有什麼好噓的呢，版大都做過各種治療了，只是物治師09/29 11:43
16F：→ PeterCow : 沒有想像中神09/29 11:45
17F：推 asukaka : 建議你找厲害的物理治療...09/29 11:47
18F：推 jola : 蘇珊09/29 11:57
文中沒有說清楚，物理治療也是其中一個選擇，應該說我需要能夠幫我把肌肉訓練起來但
又要能夠避免受傷（以前的傷又更痛），畢竟我現在連走路都要小心翼翼
所以有覺得不錯的物理治療師也麻煩大家推薦給我
謝謝這麼多人給我的建議，感動
※ 編輯: ShieChi (111.82.20.235 臺灣), 09/29/2020 12:14:28
19F：推 cahoic : 你需要的是物理治療師 09/29 12:12
20F：推 kkobey : 禾心物理治療跟better 體能運動訓練 09/29 12:18
21F：推 icarus17 : 姜彥宏治療師 台中的話他好像在嘉衡物理治療所有診 09/29 12:27
22F：推 WESTONE : 愛豐健康概念館，負責人是取得國外脊醫博士學位，感 09/29 12:30
23F：→ WESTONE : 覺有受正統解剖醫學訓練的。 09/29 12:30
24F：推 WESTONE : 目前和中信兄弟有合作。 09/29 12:34
25F：推 cocazero : 瑞法提歐諮詢看看 09/29 13:00
26F：推 MAGODAJAN : 瑜珈 09/29 13:04
27F：推 smallkelp : 好動作工作室的物理治療師不錯 09/29 13:18
28F：推 plmokn54 : 解剖明明是正確用詞...美術科也有藝用解剖學 糾結在 09/29 15:30
29F：→ plmokn54 : 這裡好無聊XD 09/29 15:30
30F：推 sheneddie : 去悍草！ 09/29 15:54
31F：推 opheius : 想到當兵時我說美術系都有上解剖學還被同校學長兼同 09/29 16:46
32F：→ opheius : 梯笑我沒常識滿嘴唬爛 09/29 16:47
33F：推 youngpool : 魔技 09/29 17:48
34F：推 z510 : 推正名解剖 09/29 17:57
35F：推 a456618 : 物理治療神不神不知道 但醫院那些儀器健身房一定沒 09/29 20:58
36F：→ a456618 : 有啦 想到一些健身到自以為復健+營養神人的就可悲 09/29 20:58
37F：推 cociaaa : 解剖正確 09/30 20:09
38F：→ cociaaa : 物理治療師也會教你如何鍛鍊肌肉 09/30 20:09
39F：推 seekforever : 好動作不錯啊 他們好像也會帶人練 09/30 20:56
40F：推 ok22205983 : 解剖Anatomy ，哪裡錯了？ 10/01 11:32