18:00 食在有健康 減肥愈減愈肥　迷思大公開 「減肥」在台灣已蔚為風潮，但不少人減肥方法不正確，不但瘦不下來，反而傷身、傷心 、還傷荷包。今天食在有健康要來破解減肥的迷思，告訴大家哪些減肥方式大錯特錯。節 目中潘若迪老師要教大家最有用的瘦身操，讓你在家也能輕鬆減肥。還有詹姆士的拿手好 料理「大黃瓜冷麵」，絕妙的清涼口感，讓你難以忘懷，千萬別錯過今晚六點「食在有健 康」喔。 https://www.youtube.com/watch?v=tRGuSzA8sRo 20:00 請你跟我這樣過 掌握這幾招!想肥回去都難?! 來賓：宋新妮、周明璟、朱芯儀 專家：林杰樑、陳峙嘉、洪素卿 這幾招讓你肥不回去?只要限制熱量，吃油炸食物和甜點也能瘦？如果真的很想吃油炸、 甜食但又怕胖，是不是有辦法可以降低肥胖？藤黃果能夠避免熱量攝取、甲殼素可以排油 ，真的是有幫助的嗎？生理期時消耗熱量多，所以大吃不會胖？生理週期因賀爾蒙變化， 搭配什麼食物可以幫助減重？還有甚麼招術可以減肥不變胖？敬請鎖定超視33頻道每晚八 點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。 21:00 小宇宙33號 忍不住尖叫，就算變胖也要吃到的下午茶現身! 來賓： 穆熙妍、林立雯、周靚、瑤瑤 讓人忍不住發出驚嘆的夢幻下午茶來了!全台北最好吃的司康，讓林立雯連分一口給別人 都不願意?!夢幻馬卡龍，融化Selina的心，還不許來賓吃!?精緻下午茶餐點，好吃到讓來 賓不顧形象和身材，也要搶著吃?!更多讓人忍不住尖叫的下午茶現身!更多精彩內容敬請 鎖定每晚九點由Selina納豆主持的「小宇宙33號」。 https://www.youtube.com/watch?v=J5Gq3F6V0fw 22:00 金頭腦 最聰明的 (護理師) 第三戰 「金頭腦」今天進行扭蛋淘汰賽！誰能打破自願挑戰幾乎都會全軍覆沒的魔咒，主動挑戰 還順利過關？如此勇氣十足的行動，又將接連引出多少過關斬將的高手？ 而宛如愛情小說中的詩句「青山依舊在，幾度夕陽紅」，最早源自哪本著作，竟有護理師 能精闢的說出來龍去脈，讓眾人驚呼奪冠黑馬提前現身？緊張刺激的精采賽況，都在今晚 十點胡瓜、Ｊａｎｅｔ主持的金頭腦！ https://www.youtube.com/watch?v=xV1ufxvIUTI --

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