作者yandrew (無)
看板TMU_HNbasket
標題[公告] 甘乃文說
時間Tue Jun 23 22:43:16 2009
以下是汪泓鈞問到的甘乃文開的暑訓內容
1.伸展運動(輪流帶領) 10分鐘
2.左邊右邊Z型運球上籃 可加防守球員 30分鐘
3.快攻練習 3打2 2打1 30分鐘
4.準度練習(至少投三中一)未達標準五點上籃
中鋒:禁區附近 後衛:三分線和三分線內一步 60分鐘
5.全場練習 半場1V1 2V2 3V3 乃文說會來解說! 60分鐘
6.自主練球 ?分鐘
大家加油!!
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1F：推 elvis04:加油!! 06/23 22:50
2F：推 b114096019:好好喔 為什麼你們有乃哥當教練 06/23 23:24
3F：推 april3sogood:乃文是傑出系友 06/24 00:05