作者sophia225513 (苦命上班族)
看板TKU_Talk
標題Re: [問題] 腸胃炎能吃什麼?
時間Mon Nov 12 13:08:29 2012
分享一下腸胃弱，常常莫名其妙就吐了的養病經驗
以下狀況是針對吐後休養，有去看醫生是最好囉！
1.水千萬不能多喝
因為吐就很像你的胃抽筋了，要讓他好好休息
水的重量對胃其實負擔很重唷！
口很渴的話可以喝FIN(一般運動飲料要加水1:1稀釋)
一次喝個兩三口就好！
喝越少，讓胃越空，恢復得越快
2.蔬菜此時不是好東西
雖然平時要多吃蔬菜，但現在就是要讓腸胃好好休息
纖維質就先PASS吧！
3.停止進食
人其實不吃東西一兩天不會怎樣，建議停止進食1~1.5天(看個人狀況)
熱量可靠第1點說的運動飲料補充，
如果有看醫生，有胃藥就更不用擔心囉~
4.飲食注意
這點很多說法，有人說土司不好，有人說白粥不好
就請各位看官自行GOOGLE囉...
記得吃吐司的話不要買到全麥吐司
不管吃什麼，都保持少量、清淡的原則！
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◆ From: 59.120.40.123
1F：推 yedda1437:不都吃三白嗎？ 11/12 14:30
2F：推 qaz0622:真的能不吃就不要吃...除非真的餓了 11/12 15:06
3F：推 baba77819:又餓又想吐 = = 11/12 16:21
4F：推 yahoostar:可是記得前陣子看電視，醫生說喝運動飲料加水稀釋是錯誤 11/12 19:35
5F：推 topractise:可我去看醫生也說可以運動飲料+水 一比一 11/12 20:04
6F：→ eddie20234:看完醫生 吃粥跟土司吃個幾天就好了 11/12 20:48
7F：推 VaneX:吐司成分除了不要全麥也不能含有牛奶,會產生胃酸 11/13 00:23