性別大補帖：停止快速分手的愛情輪迴 臺灣立報 2013-11-07 http://blog.xuite.net/wagner_wang/wretch/157221744 ■王 日告 安 「他才跟我交往一個禮拜就分手了。」 「我們才認識沒多久，就對我又摟又親的，感覺有點開心，但又有點 不自在。」 「我交的每一任都會說什麼個性不合要分手，每個交往都沒幾天，不 知道哪些人該算是『真的』交往過？」 發現有些剛踏入「情場」的弟弟妹妹們，剛交往常常為「交往多久」 ，或「愛不對人」而困擾，認真在想自己究竟發生什麼事了？想好好 談一場戀愛，怎麼會這麼困難？ 在我自己中學的階段，也有過這樣的困擾。我還記得，有人笑稱，這 種速食愛情，快速陷入戀愛（或是性愛）的關係，在一起一天等於一 個禮拜，一個禮拜等於一個月，一個月等於一年，一年等於一輩子。 聽起來很好笑，卻也很真實，在一起的一天、一週都很認真地黏上去 、貼上去、擠在一起，然後很快地發現對方的缺點、彼此不合的地方 ，又想說，反正趁還沒有在一起很久，還是早點分一分吧！雖然交往 過很多任伴侶，每段都很短，也都很認真，分手後卻又很難過，趕快 找到下個對象又投入。 想要擺脫這種速食愛情的模式，談一場不同的戀愛，我認為有幾個關 鍵的、可以協助自己的參考方法。首先，如果自己過去交往都無法超 過兩個禮拜，那就要認識一個人、考慮與這個人交往時，就先相處個 兩個禮拜，先互動看看，也確認彼此的感覺，兩週後再一起來決定， 還要不要交往。也就是把交往的起算日往後，如果之後真的長期交往 下去，這兩週要不要計入交往時間，也就不算什麼了。 第二，在交往的時候，不要一直想著分手；單身的時候，不要一直想 著什麼時候才會找到好對象。我發現很多人在感情上很自虐，交往的 時候，一直在想著我們能在一起多久？我能「撐」多久？弄得好像談 戀愛是一件很痛苦的事？ 等到單身的時候，又在那兒「孤單、寂寞、覺得冷」，想再趕快跳入 愛情的漩渦，再次進入無限迴圈。一直都沒有辦法活在當下。交往時 ，就好好經營關係，單身時，就好好認識自己、愛自己、與自己相處 。這是再簡單不過的道理了，好好照顧自己與關係，才是關係經營的 王道。 第三，先學會愛自己，再來愛別人。如果連自己需要什麼、生活要怎 麼照顧自己，都搞不清楚，而要找一個比自己更愛自己的人？然後， 要對方滿足自己，恐怕沒有人能接受跟一個慾望、要求永遠不滿足的 人交往，唯有愛自己，才能告訴對方自己真正的需求是什麼。有些人 則反過來，完全在配合對方，相同地看不見自己需求，沒有一個人是 沒有需求的，不斷地在滿足別人、照顧別人，很快地也會消耗怠盡， 然後心中總會抱怨：「我這麼愛你、為你犧牲付出這麼多，但你怎麼 就是不懂？甚至還要離開我？」這樣的愛反而太滿、太多、太沉重， 而沒有洞察對方真正的需要，同時也忽略也要照顧自己的需要。 延後交往，不要輕易答應跟人交往，如果兩週的認識與觀察，對方都 不願意，那真的需要小心這種關係是不是自己想要的關係？真的有這 麼急嗎？其次，活在當下，避免心猿意馬。最後，先學會愛自己，再 來愛別人，才不會讓沉重的愛讓彼此都無法享受愛情的美好。 （好性會覺音青年性別工作室主持人） --

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