作者coldstar (雲昇)
看板Swccyer
標題猛男
時間Sat Jan 27 13:01:01 2007
※ 引述《coldstar (雲昇)》之銘言：
: 二十多歲起 右肩就不定時的感到疼痛
: 兩年前 為了要學太極刀 曾在中醫診所推拿了半年 沒有什麼效果
: 上上禮拜 練習回身劈刀這招式時 右肩感到劇烈疼痛 於是到醫院求診
: 副院長專長骨科 遠近馳名 他診斷是肌腱炎 雲昇安心 原以為是骨頭毛病
: 副院長說 除非是頑強的肌腱炎 否則兩個月應該痊癒
: 服藥不到兩星期 再加上復健科美女的安撫 疼痛已經消失不見 目前還繼續復健中
上星期繼續做復健 吃藥加復健 右肩已經不疼了 兩肩的感覺已經差不多
準備再讓副院長看診ㄧ次 就結束這療程
十年前 雲昇的膝蓋疼痛 行走困難 幾年以後 腿部肌肉都萎縮
後來榮總醫師檢查出病因 按症下藥 病已痊癒 但腿部肌肉仍然萎縮
當時擔心老年時會不良於行 所以開始學習太極拳
當時練得相當辛苦 各招式無法站穩
於是痛下決心 開始練站樁
苦練三四年 已經能像一般人維持打拳時較穩定的姿勢 甚至於參加太極拳比賽
不料 站樁的副作用來了 兩大腿的肌肉變得大硬且結實 膝蓋上有兩陀肌肉明顯凸起
膝蓋骨疼痛的毛病 不知不覺就消失了
雲昇發現這點 愛吹牛的個性又犯了 於是常常吹牛 太極拳站樁要如何？
氣要如何沉？ 然後腿部肌肉一用力 騙那些歐巴喪或太太捏捏摸摸雲昇的大腿
兩三星期前 有一次與漢生教練場的徐主任討論太極拳拳理
一時興起 又秀出大腿部肌肉 旁邊老朋友陳先生看了 說 哇 猛男
一個五十多歲的老頭 被稱猛男 有點不好意思 但也有點高興
現在肩部的肌腱會疼痛 兩肩膀都一樣 料想將來應該會成為雲昇的隱憂
所以雲昇請教復健師美女 又請教姚副院長 結論是要增強肩部 手臂 胸部的肌肉
年輕時對於運動較無恆心 包括讀書 做任何事都一樣
年紀老了 彷彿變了性子 練拳 練腿 人相 電腦 每項似乎都可以學一點
下星期開始 上半身的肌肉該開始鍛鍊了
初步先練伏地挺身 練鋼棒 還有練腳踏車內胎 等習慣了 再練啞鈴
等肌肉練出來 肩部肌腱炎就會不藥而癒
再把腹部練小一點
到時 才是名符其實的猛男
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目前Foto看相 foto 也是在捷運劍潭站下車 一號出口 就沿著捷運軌道走
捷運在天上飛 你在地上走 走到看到7-11的招牌 就往左鑽入巷子裡 從巷子鑽出來
眼睛一亮 前方就是陽明戲院 趕快往左一看 騎樓上有 上越國際髮廊 的招牌
走到三樓就是FOTO 有個老頭對你傻笑 別懷疑 那就是雲昇
地址是陽明街文林路126號三樓 雲昇居士 看相預約電話 0933208687
時間 星期一 星期三 星期五 星期六 下午六點至十點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.192.240
※ 編輯: coldstar 來自: 218.169.105.102 (01/27 13:38)
1F：推 coldstar:抱歉 把誰的推文修掉了 再推一次好嗎218.169.105.102 01/27 13:39
2F：推 lofi23:所以大腿肌肉練壯膝蓋痛會改善？(筆記筆記) 218.167.38.113 01/27 16:42
3F：推 duckling2:其實雲昇老師比較有白面書生樣 ：P 220.141.35.175 01/27 21:18
4F：推 surfingdream:越練的話 腮幫子也會變得較粗嗎? 218.168.78.171 01/28 00:45
5F：推 surfingdream:上面推文忘了加 『練下盤』 218.168.78.171 01/28 00:54
6F：推 merlinmaj:個人認為單純練太極拳，對肩部肌腱炎， 211.23.237.178 01/31 13:55
7F：→ merlinmaj:好像功效不大，還是直接練上半身比較快, 211.23.237.178 01/31 13:56
8F：→ merlinmaj:或者就是要像老師一樣兼練重的太極刀。 211.23.237.178 01/31 13:56
9F：→ merlinmaj:所以平時我是有練一點啞鈴或伏地挺身,那 211.23.237.178 01/31 13:57
10F：→ merlinmaj:天上台北再與老師研究一下心得-猛男:-p 211.23.237.178 01/31 13:57
11F：→ merlinmaj:因為膝蓋那部份沒有什麼筋肉，所以保護 211.23.237.178 02/01 16:14
12F：→ merlinmaj:膝蓋就要訓練大腿肌肉才行。 211.23.237.178 02/01 16:15