作者farmgy (起風了,回去吧)
看板Surf
標題[問題] 要做什麼運動來強化肌力
時間Sun Aug 29 22:20:09 2004
衝浪真的對體力來講消耗很大的一種活動
請問大家一下
平常不下水的時候
可以做些什麼運動來強化重點肌力
謝謝
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1F：→ wallice1205:游捷式...應該很有用吧 61.229.32.203 08/30
2F：推 WWEAR:游泳...玩滑板...照鏡子練動作 61.230.125.159 09/01
3F：推 loveapplefly:衝浪滑水用的肌肉群又跟游泳不太一樣了 61.221.249.168 09/04
4F：→ loveapplefly:有種方法 趴在床上的角落 讓兩手垂下.. 61.221.249.168 09/04
5F：→ loveapplefly:模仿衝浪划水下挖的動作 一天最少50次 61.221.249.168 09/04
6F：→ loveapplefly:據說效果不錯喔.... 61.221.249.168 09/04