節錄自＜讓生活有意義＞，圖敦　梭巴仁波切開示 　　　　如果沒有悲心，就只會有自我中心。因此，就會升起瞋怒、嫉妒、欲望和　　 　　　　其他這類情緒化的心念。接著，這些負面的心念會使你生生世世，直接或 　　　　間接去傷害其他眾生。你，這麼一個持負面心態的人，對一切有情施加傷 　　　 　　　　害。那非常危險。 　　　　所以，很要緊、極重要的是，你，這一個人，要改變你的負面心態，把你的 　　　　心轉變為悲心、菩提心，就在此世，當下－就現在。為什麼？因為今生給了 　　　　你一切機會去這麼做。從無始輪迴到現在，你還沒有改變自我愛惜的心態 　　　　（這也是你本身經歷到的一切痛苦和問題的根源，也是你給其他數不清有情 　　　　帶來痛苦與傷害的原因。），你還沒有將之轉化成珍愛與利益他人的心態 　　　　（這是你自己和其他數不清有情一切安樂的根源）。你還沒有改掉你自我、 　　　　　自我中心、只為自己謀安樂的心念，還沒將之轉變成慈愛悲憫的菩提心。 　　　　　然而，在這一生，你可以這麼做。 --

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