作者chiao999 (chiao)
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標題[心得] 2025績效回顧,高收入其實是一種詛咒?
時間Mon Jan 5 13:47:30 2026
大家好，
大概算了一下，今年是我離開職場退休的第4個年頭。 趁著股市突破30000點，分享一下
這幾年全職交易的心得。
績效與壓力測試 回顧（2025），淨值成長超過500 萬左右。 統計從 2022 年退休無
業至今，整體總淨值已經翻了一倍以上。
其實回頭看，2022 年剛退休就遇到空頭年，真的是最好的壓力測試。 那年全職操盤，最
後結算大概虧損 7%。雖然是負報酬，但我當時的心態很穩，心裡覺得：「如果空頭年都
能將損傷控制在這樣，且現金流還能撐過生活支出，那這條路大概沒問題了。」
高收入其實是一種詛咒 這四年我最大的體悟，可能會得罪很多人，但卻是實話： 「收入
高，某種程度上是一種詛咒。」
我身邊很多還在職場的朋友，收入其實比我當年還高很多 但他們到現在沒有一個人敢退
休。 為什麼？ 第一，機會成本太高。辭職一年就少賺幾百萬，這讓他們捨不得停下來
。 第二，由奢入儉難。年輕時賺錢容易，習慣了商務艙、習慣了小孩念私校、習慣了米
其林，生活水準一旦拉上去，就再也降不下來了。
結果就是，他們賺越多，枷鎖越重。看起來光鮮亮麗，其實是穿著 Prada 的社畜。
你的「退休數字」必須是主觀的 媒體很愛恐嚇你，說退休要 3000 萬、5000 萬、甚至上億
。 我採用蒙地卡羅模擬進行壓力測試，並搭配動態提領策略。簡單來說，即根據市場估
值高低，動態調整每年的提領比例。數據模型顯示，這種策略下的破產機率趨近於零。
操作策略與標的 我的主力是放在期貨與選擇權。 標的比較多元，包含台股、美股、陸股
，以及商品類的黃金。 這幾年也有嘗試合夥創業，雖然有點收入，但跟交易獲利相比只
能算是皮毛，主要還是靠市場吃飯。
因爲資金分散在多個券商和戶頭，就不一一貼對帳單獻醜了。
退休需要理性與感性兼具：
‧ 理性： 知道自己能從市場拿走多少報酬
‧ 感性： 勇於跨出舒適圈 不在乎他人眼光
最後個人覺得記帳非常重要。 我從高中開始就有記帳習慣，這讓我很清楚自己的現金流
去向。 這不是要你當守財奴，而是透過長期數據，利用 80/20 法則找出那些無謂的開銷
並節省下來，把資源集中在能帶來快樂或報酬的地方。
祝大家2026操作順利
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1F：推 rebel : 第一 機會成本高 第二 無聊 第三 持續待在業界吸收 01/05 13:52
2F：→ rebel : 新知反過來對投資有幫助 01/05 13:52
3F：推 Roderickey : 講這個大實話沒人愛聽 只會惹來酸民 01/05 13:52
4F：推 xonba : 老實說他們是因為不曉得退休要幹嗎吧 01/05 13:53
5F：推 chanyao : 在職機會成本真的太香 01/05 13:54
6F：噓 dhm520 : 股票會賠錢 領薪水會賠錢嗎 這邏輯真的是= = 01/05 13:55
7F：→ ryryblue : 也可能是維持收入也賺股市 01/05 13:55
8F：→ Lhmstu : 兩邊都賺不好嗎？ 詛咒？ 01/05 13:56
9F：推 wicer : 能分享一下 空頭年的操作嗎 01/05 13:56
選擇權動態避險囉
10F：推 crazylag : 全職賺不夠多也只能省吃簡用 根本不自由 還不如上班 01/05 13:57
11F：→ crazylag : ，夠多會自己花錢找事做 01/05 13:57
12F：推 korgh413 : 當到主管每天進辦公室電人，爽爽做領高薪不好嗎 01/05 13:58
13F：→ maniac628 : 2022邊工作邊抱0050到現在 有沒有可能薪水跟股價雙 01/05 13:58
14F：→ maniac628 : 賺啊？ 01/05 13:58
15F：噓 BlueBird5566: 這2、3年根本也不用全職操作 每個月薪水一直投入就 01/05 13:58
16F：→ BlueBird5566: 好 說不定你那些朋友賺得比你還多 01/05 13:59
17F：推 seouit : 工作一定穩賺 股票可不一定 01/05 13:59
18F：→ seouit : 這幾年其實買大盤 怪怪上班獲利也是可怕 01/05 14:00
19F：→ walter41 : 上班是用來對抗波動的 01/05 14:11
20F：→ delightboy : 我還有上班，去年股票賺八百多萬，不一定要退休吧 01/05 14:11
21F：推 jelly70 : 錢夠退休真的是人生做的最好決定 01/05 14:12
22F：→ delightboy : 歐印gg和+2就可以安心上班 01/05 14:13
23F：推 joybees : 確實 但實話總是刺耳 01/05 14:16
24F：→ stevelan : 說高收入不能退休,但你也沒退休不是,還在全職操股阿 01/05 14:16
25F：推 bustinjieber: 用時間去換報酬是低風險的資金來源， 01/05 14:18
26F：→ bustinjieber: 如果資產多到一個程度才會考慮放手， 01/05 14:18
27F：→ bustinjieber: 然後這也會連結到你說的第二點， 01/05 14:18
28F：→ bustinjieber: 如果完全不工作之後需要由奢入儉， 01/05 14:18
29F：→ bustinjieber: 這不叫安穩退休，這叫妥協。 01/05 14:18
30F：→ bustinjieber: 非必要的物質 每個人定義不同， 01/05 14:18
31F：→ bustinjieber: 你口中或是想像中認為的必要開銷， 01/05 14:18
32F：→ bustinjieber: 或許對更其他人來說同樣 是非必要， 01/05 14:18
33F：→ bustinjieber: 所以不用包裝美化自己的人生選擇， 01/05 14:18
34F：→ bustinjieber: 大部分的人只是在能力範圍內取捨罷了。 01/05 14:18
35F：推 jovi0001 : 職場待不下去跟我一樣承認沒關係，不要拿一堆理論 01/05 14:18
36F：→ jovi0001 : 安慰自已錢夠用就好 01/05 14:18
37F：推 jian0202 : 同事一堆上班炒股仔 最近一直在請客 01/05 14:22
38F：噓 Sana : 沒必要踩一捧一 01/05 14:23
39F：推 awss1971 : 大家各自安好就好了啦~~~ 01/05 14:27
40F：→ jjjj222 : 我怎麼覺得認識很多人其實都蠻愛上班的 01/05 14:29
41F：→ jjjj222 : 你不愛上班, 不代表別人不愛啊.. 01/05 14:30
42F：推 for767 : 對，低收入是一種祝福，我98年畢業後領36,300元，領 01/05 14:30
43F：→ for767 : 近11年，養成簡樸的好習慣，現在靠群聯資產拉上來後 01/05 14:30
44F：→ for767 : ，反而能守得住財富 01/05 14:30
45F：推 velfarre : 說真的 財富多到一定程度 生活開銷已經懶得記帳了 01/05 14:31
46F：→ velfarre : 除非是單筆高額支出才會留意一下 01/05 14:31
47F：→ jjjj222 : 光看那些義工就知道了, 很多人不拿錢也想上班 01/05 14:31
48F：→ jjjj222 : 更何況輕輕鬆鬆百萬以上的, 沒怎麼當然繼續上 01/05 14:32
49F：→ jakkx : ……如聽一席話……這篇怎麼這麼多回應… 01/05 14:33
50F：噓 redbeanbread: 捐出來詛咒我 01/05 14:37
51F：推 dreamdds : 推記帳 持續學習的工作才有意義 01/05 14:41
52F：推 tttt0204 : 推，高度不同了，人生活得快樂吧 01/05 14:43
53F：噓 QDR18 : 沒必要踩一捧一 01/05 14:44
54F：噓 foolwind : 詛咒個洨 01/05 14:44
55F：→ jalai : 有些人就是有奴性啊 改不了的 01/05 14:45
56F：推 aaa931324 : 詛咒我好了 01/05 14:59
57F：推 silence569 : 請問大大是用GK動態提領嗎？ 01/05 15:04
類似 我是用年初淨值*5-6% 提領 但市場下跌時會自覺少消費
58F：噓 dogalan : 在說啥...你自己退休開心 你又知道別人工作不開心? 01/05 15:29
59F：推 lc85301 : 你可以詛咒我 01/05 15:40
60F：→ atpx : 有時候上班是要維持跟社會與人際的持續聯繫 01/05 16:04
61F：推 myheartest : 和你差不多狀況 蠻能體會的 01/05 16:07
62F：推 zeroBB : 看週期，沖神上班很吃虧，短波段稍有影響，中長線 01/05 16:09
63F：→ zeroBB : 沒什麼差。大部分人都不是沖神，其實還好。 01/05 16:09
64F：→ zeroBB : 99%的人都不會炒短線，辭職機會成本太高，留在職場 01/05 16:17
65F：→ zeroBB : 是很合理的選擇 01/05 16:17
66F：推 discosoul : 工作會有挑戰跟成就感 01/05 16:23
67F：→ chiao999 : 一年存收入65% 維持現有水準大概10年即可退休 因此 01/05 16:25
68F：→ chiao999 : 跟收入絕對值無關 01/05 16:25
69F：推 kanehhh : 那就找每天閒閒沒事做年薪300萬的工作吧 01/05 16:43
70F：→ yuinghoooo : 這麼早就躺平…？ 01/05 16:57
※ 編輯: chiao999 (203.79.153.201 臺灣), 01/05/2026 17:47:12
71F：噓 seel : 標的那麼多 沒比上班輕鬆到那去 就別說人社畜了 01/05 18:24
72F：噓 Kobe5210 : 不知所云 01/05 19:16
73F：推 xemerald : 推記帳，看得出來是人生淬鍊後的高度，平安簡單是福 01/05 21:27
74F：推 bigair888 : 主要是被動收入夠多才可以退休吧，而且主動收入其 01/05 23:50
75F：→ bigair888 : 實永遠都不嫌多，有大量現金流才有機會可以選擇自己 01/05 23:50
76F：→ bigair888 : 要的生活 01/05 23:50
77F：→ abyssa1 : 人家薪水可能就比你投資賺得多 然後投資又賺更多 01/06 11:57
78F：→ abyssa1 : 你覺得是詛咒就是詛咒吧 他們上輩子欠的高薪詛咒 01/06 11:58