作者john0909 (醬洞韭)
看板Soulace
標題[姆咪] 肥肥誠實說
時間Sun Jul 5 19:51:44 2026
能講的我就講
不能講的就說不能講
對啊==
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1F：推 livefish5566: 好有哲理 07/05 19:52
2F：→ john0909: 沒啊 不能講的誰也不會認真講啊== 07/05 19:59
3F：推 forsakesheep: 你幾歲 07/05 19:59
4F：→ john0909: 38惹QQ 07/05 20:00
5F：→ forsakesheep: 我以為你剛30 07/05 20:00
6F：→ livefish5566: 三小 38還可以練這麼大隻 你很有毅力ㄟ 07/05 20:03
7F：→ livefish5566: 我才31而已就覺得一週兩練很累了 07/05 20:03
8F：→ john0909: 公務員比較有空吧 也沒女友 時間就更多了 07/05 20:05
9F：推 livefish5566: 40 50好像開始會有蛋白質阻抗 07/05 20:06
10F：→ livefish5566: 那時候會更難練 07/05 20:06
11F：→ livefish5566: 早練是沒錯的 07/05 20:06
12F：→ SydLrio: 洞韭葛格和我雙修減脂 07/05 20:08
13F：→ john0909: 我不要 我要找大奶女修 不是大奶男修 謝謝 謝謝喔 07/05 20:11
14F：→ john0909: 不過別人猜我年紀從來沒超過35歲過就是惹== 07/05 20:12
15F：→ rockyao: 你現在是每天練身體嗎 我覺得每天練還是有進步捏 07/05 20:12
16F：→ rockyao: 尼38喔 小我一點而已捏 我也想當巨巨 07/05 20:13
17F：→ john0909: 我有聽過40以後會開始難練的說法QQ 07/05 20:13
18F：→ rockyao: 我只想天天有運動維持身體活動而已 肌肉順便練一下 07/05 20:14
19F：→ rockyao: 三週下來每天報到 手臂真的有感變粗 07/05 20:14
20F：→ john0909: 我現在大概能到一週五練 如果沒有通勤之類的 應該六練 07/05 20:15
21F：→ john0909: 能達成 07/05 20:15
22F：→ john0909: 我是不知道是不是沒有抽煙喝酒有差 但是我以前很胖 應 07/05 20:16
23F：→ john0909: 該身體也算被摧殘過了 但是要說40身體就弱下來了 我是 07/05 20:16
24F：→ john0909: 覺得沒這麼誇張 對啊 07/05 20:16
25F：→ john0909: 我是覺得有重量訓練為主沒有錯就是了 畢竟肌肉萎縮就 07/05 20:18
26F：→ john0909: 是從中年開始的樣子@@ 07/05 20:18
27F：→ john0909: 我教練曾給我看過40歲練的很好的 現在開始也不算太晚 07/05 20:19
28F：→ john0909: 對啊 07/05 20:19