作者Prokennex (終於通過了)
看板Softball
標題[問題] 揮棒左手會痛
時間Mon Oct 21 23:00:21 2024
請教前輩們，剛接觸壘球，在練習的時候
發現只要擊球次數一多，左手掌外側就會
有立即性疼痛，就是靠近手腕那塊肉很多
的地方(不是大拇指那塊)。我想應該是被
球棒尾端那塊凸形頻繁撞擊，是因為我沒
握到底嗎？我比較沒力所以會握比較短，
大約離底端3～5公分。或是因為姿勢錯了
除了戴打擊手套還有其它改善方式嗎？
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1F：→ Prokennex: 忘了說我是右打 10/21 23:01
2F：推 bradyaraoy: 如果待打擊手套也沒幫助，我會建議你直接問球隊教練 10/21 23:22
3F：→ bradyaraoy: 而且從文章沒辦法確認痛是多痛，很痛建議先看醫生 10/21 23:22
4F：推 zx33571163: 放你的打擊影片來看看 10/22 01:31
5F：→ honda46: 我比較想知道為何會撞擊 10/22 02:13
6F：→ elong: 先去換一隻比較輕的棒子握到底去比對刪除問題啊 10/22 08:22
7F：→ smove: 右打的左手小指下方的掌根那部分本來就會和球棒末端摩擦， 10/22 08:59
8F：→ smove: 新手會痛是正常的，打到長繭以後就不會痛了 10/22 08:59
9F：推 kyowinner: 撞擊的痛還是破皮的痛? 撞擊的話就有點怪 10/22 12:20
10F：推 shawn0213: 敘述很像 鉤狀骨的位置？ 10/22 12:21
11F：→ Prokennex: 就是7樓大大說的那裡！有點像球棒末端以畫圓的方式去 10/22 13:53
12F：→ Prokennex: 擠壓、挖、絞動那裡的肉。在想手腕沒跟著旋轉也有關？ 10/22 13:53
13F：推 shawn0213: 換看看不同棒尾的球棒試試 10/22 14:44
15F：→ bradyaraoy: 好像滿正常的，我也會，打到長繭就好多了 10/22 19:16
16F：→ cray0928: 試試喇叭尾 10/22 23:10
17F：→ Prokennex: b大沒錯哈哈就是箭頭指的那裡，但不是一個點，是一個 10/23 04:44
18F：→ Prokennex: 小區塊，原來是正常的。 10/23 04:44
19F：推 howe86: 我是用喇叭尾會改善很多，傳統握把就是會磨到，打太多球 10/26 01:47
20F：→ howe86: 還磨破皮過 10/26 01:47
21F：→ honda46: 都握短了 和傳統尾喇叭尾應該就沒太多關聯了? 10/27 03:23
22F：→ elong: 握太緊太用力的可能性比較高 10/29 10:10
23F：→ k33536: 很多打球的人那邊已經一塊繭了 11/07 16:09
24F：推 oldmoon: 隔空抓藥應該是握太用力，再加上擊球完手肘沒有順勢彎曲 11/13 12:31
25F：→ oldmoon: ，單靠手掌、手腕把球棒硬扣著，小臂有意識的出一點力收 11/13 12:31
26F：→ oldmoon: 回來應該會改善很多 11/13 12:31
27F：推 md777: 有很大部分的可能是左手握棒太緊～ 11/19 14:58
28F：→ Prokennex: 真的握很緊！很怕棒子飛出去，右手有時不經意會放開， 11/21 13:33
29F：→ Prokennex: 所以左手更不敢鬆，個人是習慣揮完輕輕"放下"球棒的。 11/21 13:33
30F：推 a89182a89182: 魚際肌群不夠強壯而已 多練就好 11/23 20:54