作者n0918553481 (*^O^*-_-#^_^＝0＝)
看板Softball
標題[問題] 打擊姿勢請教
時間Sat Oct 14 23:24:46 2017
最近打擊陷入低潮，主要是被對手鎖定在淺外野的位置，容易被鎖定接殺。明明有些都是
漂
亮平飛球QQ
隊上學長說法主要分2派:
1.我力量不夠，要我去重訓+間歇衝刺短跑練爆發力。練起來可以扛一隻over.
2.認為我姿勢錯誤，打擊時候將重心放在後腳，把球拉高了。就是所謂''倒棒''??
啟動-
https://i.imgur.com/KMVzDV9.jpg
擊球前
https://i.imgur.com/HcnLyYx.jpg
擊球後
https://i.imgur.com/wVEUGRt.jpg
收棒
https://i.imgur.com/tB7Fafo.jpg
因為說法不一，很迷惘自己到底要增強力量還是修正姿勢。拜託各位大大解答了。
p.s.認識我的拜託各位不要認我。:＞
更-
https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk
打擊影片檔案
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※ 編輯: n0918553481 (27.247.224.244), 10/14/2017 23:29:43
1F：推 stoola36: 打擊重心放後腳跟倒棒沒關係吧10/15 00:12
2F：推 sam883388: 只看幾張圖的話有點難分辨，但除了前跨腳之外看不出什 10/15 00:15
3F：→ sam883388: 麼大問題，看是否跟影片一樣前腳沒釘住導致力量分散掉 10/15 00:16
5F：→ james841213: 為何不修正姿勢並且重訓呢？兩件事都很有幫助為什麼10/15 01:03
6F：→ james841213: 要擇一？ 我看起來是下半身沒什麼用到 還有擊球的位10/15 01:03
7F：→ james841213: 置（胸口以上） 跟擊球點（阿達力） 希望有小小的幫10/15 01:03
8F：→ james841213: 助 有影片能更清楚幫助到你10/15 01:03
9F：推 faltis1328: 壯一點就好沒差，姿勢自己喜歡最重要10/15 01:04
10F：推 Indexer: 怎沒考慮練習抽邊線球XD10/15 01:11
11F：推 ayakun: 原po好像是女生？如果是的話，要重訓到能打over會有點困10/15 01:26
12F：→ ayakun: 難，而且這樣的揮棒軌跡不適合你，仰角太高。10/15 01:26
13F：推 ayakun: 從照片上來看，感覺是揮擊時上半身過於後仰10/15 01:44
14F：推 ayakun: 且從你的前腳來看，你的力量並沒有往前送，如果有往前送， 10/15 02:02
15F：→ ayakun: 腳應該是打直的10/15 02:02
16F：→ LOVECAIBING: 1.對手知道你是女生故意守淺一點=你是被布陣...2.能10/15 08:15
17F：→ LOVECAIBING: 請問你拿多重的球棒嗎?或許拿輕一點的球棒增加揮棒速10/15 08:15
18F：→ LOVECAIBING: 度讓你打出去的球比較會竄。3.還是說你打出去的球只10/15 08:15
19F：→ LOVECAIBING: 是小飛球剛好過內野防守那種?那是否擊中球心的掌握10/15 08:15
20F：→ LOVECAIBING: 度要自己再提升一些?總結就是說 其實拿到順手的球棒+10/15 08:15
21F：→ LOVECAIBING: 不錯的揮棒速度+球棒甜蜜點紮實擊中球心 綜合以上三 10/15 08:15
22F：→ LOVECAIBING: 點其實很容易平飛安打了 只不過對手趨前 所以或許你10/15 08:15
23F：→ LOVECAIBING: 要練的是找洞穿喔...10/15 08:15
25F：→ n0918553481: MVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk 10/15 08:26
※ 編輯: n0918553481 (27.247.224.244), 10/15/2017 08:27:18
26F：→ n0918553481: 謝謝大大們，有在文末放上影片檔案了 10/15 08:27
27F：→ n0918553481: 目前拿25 oz easton 10/15 08:31
28F：推 garrygt4: 有時候配重跟球棒特性也會影響 重量倒是其次（不要差太 10/15 09:25
29F：→ garrygt4: 多的話） 可以試看看TPS Z系列 配重輝起來很輕巧 而且 10/15 09:25
30F：→ garrygt4: 甜蜜點大 有時候稍微擠到都還是能噴出安打 10/15 09:25
31F：→ n0918553481: TPS z系列是鋁棒嘛？盃賽打木棒。我是拿Easton Maple 10/15 10:07
32F：→ n0918553481: 25oz 木棒 10/15 10:07
34F：→ Qcloud: 修動作才是正解，下盤力氣沒帶上來 10/15 10:36
35F：→ Qcloud: 然後你的左肩完全開掉了吧 10/15 10:37
36F：推 Qcloud: 你這是outside -in的打法，擊到球是不是會覺得球很重，改 10/15 10:39
37F：→ Qcloud: 成inside-out就會好很多了 10/15 10:39
38F：推 CherAmi: 妳應該沒有用到全力打，仰角要下修，木棒可以再輕一點 10/15 13:38
39F：→ CherAmi: 大約買到710g以下 的來打，揮棒速度增加，進步得比較快 10/15 13:40
40F：→ CherAmi: 你的動作還不錯但因為打擊量不夠，爆發力很難練出來 10/15 13:43
41F：推 Yginger1: 我覺得看姿勢OK 可能是擊球點沒抓好 10/15 15:10
42F：推 sam883388: 看完影片有三個問題：1. 左腳彎曲導致力量往身體後側分 10/15 18:22
43F：→ sam883388: 散；2. 因左腳彎曲使往前的力量消失(跟1差不多的問題) 10/15 18:23
44F：→ sam883388: 3. 球棒延伸不足(也就是右手的snap) 10/15 18:23
45F：→ sam883388: 可以先試著讓左腳成為身體旋轉的軸心(但重心仍在後面) 10/15 18:26
46F：→ sam883388: 並盡量讓膝關節打直 10/15 18:28
47F：→ sam883388: www.facebook.com/J7baseball/videos/811796192305572/ 10/15 18:36
48F：→ sam883388: 可以用上面這方式練習inside-out的揮擊 10/15 18:36
49F：推 ookubo: 更輕的棒子（不過已經25@@"了）+更短的擊球路徑 10/16 06:01
50F：推 kokoyou: 姿勢不用想太多 很好了 壘球很難顧慮到姿勢 要想的是既然 10/17 02:03
51F：→ kokoyou: 力量不夠 人家守的淺 是不是可以練習打外野中間的洞 打到 10/17 02:03
52F：→ kokoyou: 外野不敢守淺 自然安打率就高 10/17 02:03
53F：→ kokoyou: 當然重訓是一步 但是不會比你打洞來的重要 10/17 02:03
54F：推 ob2685: 打洞+1 10/17 13:51
55F：推 max458210: 建議可以練習打擊時把右腳抬起來 這樣你的左腳就會抓住 10/18 03:28
56F：推 cuba391156: 這大概就像問了10個學長，得到10種不一樣的答案，自己 10/18 11:13
57F：→ cuba391156: 打的舒服就好囉 10/18 11:13
58F：推 h800531: youtube 阿旺 10/20 01:36
59F：推 cosingtako: 前跨腳再往前踩，步幅大下盤就穩定，比較容易借到力 11/12 21:02
60F：推 eric791112: 女生這樣就很好啦!! 11/14 15:12
61F：→ eric791112: 系隊大老們講的話不用信啊~ 11/14 15:13