作者boypig (吳小豬)
看板Softball
標題Re: [問題] 運動傷害的急救物品？
時間Wed Jul 16 18:20:37 2014
※ 引述《Librahorse (天秤馬)》之銘言：
: 場上比賽運動傷害難免...
: 尤其類似像盃賽稍微有競爭性的...
: 更是容易擦傷、抽筋...etc
: 因此針對壘球運動，
: 想請教各位平時都會準備什麼樣的急救物品或器材？
: 感謝分享~
其實以壘球常見且可以現場處置的問題大概就是擦傷之類的外傷
所以可以準備以下的用品來應急
消毒用品(如碘酒)
棉棒(大小尺寸都準備一包)
透氣膠帶(配合紗布使用)
紗布(大小尺寸都可以準備)
OK繃
生理食鹽水
原則上就是先清洗傷口、消毒，若是簡單的皮肉傷，還能上場的話，就包起來
避免二次傷害及感染。
另外也可以準備彈性繃帶，但要會使用的人就是了
有時候需要固定、壓迫、冰敷都很好用
冷凍劑也可以準備，但說實話它的效果沒有直接用冰水、冰塊降溫來的好
有點像安慰劑的感覺，除非大量的噴灑，但通常都維持不久
所以還是建議現場買冰的飲品會比較有效果
但一般會建議冰水跟冰塊混合來使用。
再更進階一點可以準備白貼、肌貼之類的
但就真的需要專業人員來使用了
另外抽筋的問題...一般是不會用器材來處理啦@@
頂多準備鹽份或是運動飲料的粉包(如寶礦力水得的粉包)
因為運動會流失大量鹽份，若只補充水會讓體內電解質濃度降低
此時就有可能造成抽筋的問題
所以準備鹽份或粉包可以給抽筋的人去加水飲用這樣
提供您參考~
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1F：推 tiger28:推實用~ 07/16 19:39
2F：推 k33536:推 07/16 20:38
3F：推 kukocno31:隊上有準備一種壓爆就會急冰的東西(忽然忘了叫甚麼XD) 07/19 00:26
4F：→ boypig:急凍包@@? 07/19 18:34
5F：→ chieh0607:冷凍劑不是拿來降溫用的吧…… 07/21 17:16
是降溫沒錯呀，發炎的急性期需要降溫
而降溫可以達到消腫、止痛等效果
不然..冷凍劑是幹嘛用的呢@@?
※ 編輯: boypig (114.38.26.46), 07/21/2014 17:58:11
6F：推 JiGo:冷凍劑應該是當天打球覺得很熱的時候......(誤) 07/22 12:11
7F：推 chieh0607:是我誤會了 抱歉 07/22 15:19
8F：→ chieh0607:我以為是消暑方面的降溫 07/22 15:19
9F：推 Ayanami08:上次隊友拿一罐噴球棒的黏著劑給我噴腳 根本杯具... 08/02 21:12