小弟現在有一個問題想要問大家 之前有鑒於隊員的力氣不夠 傳球的距離無法拉長 有時拿較重的球棒像是<28oz的棒子> 揮起來感覺沒有力 因此想說來去學校的重訓室做重量訓練 但是之前球隊都沒有重訓經驗可供參考 之前也有去看過了 感覺仍是一知半解 所以想要問板上有重訓的人 有沒有什麼重訓菜單可供參考 在此感謝 -- 法國的思想家伏爾泰有言:「我並不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。 (法文：Je ne suis pas d'accord avec ce que vous dites, mais je me battrai pour que vous puissiez le dire. 英文：I disapprove of what you say, but I will defend to the death your right to say it.)」 --

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