作者jarsofclay ( 愛厭沉沒)
看板Sodagreen
標題[小威] 現在還沒睡覺的同學或是鄉民們～
時間Wed Oct 10 06:15:30 2007
快去睡覺吧～
我們要勵行“早睡晚起吃午餐，細嚼慢嚥不吃飯！“的減肥政策！！！
早睡晚起不是要我們早上睡覺晚上起床，是提醒我們睡眠要充足，
每天至少要睡六個小時。
吃午餐就是午餐很重要，午餐吃得好的話，晚餐吃少少就可以了！
細嚼慢嚥就是提醒我們每一口食物都要多咀嚼20~30下，幫助消化，
少吃飯就是要我們少吃澱粉類的食物，但也不是完全不吃喔。
跟各位同樣有肥胖困擾的鄉民們分享這個減肥健康的小祕訣，
即日起也歡迎大家多多提供快速又有效的減肥妙方，
我會親身試驗的！！！
為了小巨蛋的演出，我可是忙到幾乎都沒時間上來關心大家了！
不過我想我們都不會讓大家失望的，哈哈哈！！！
小威
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.233.167
※ 編輯: jarsofclay 來自: 61.59.233.167 (10/10 06:17)
1F：→ jarsofclay:被我修掉推文的同學請再推一次，抱歉囉～～ 10/10 06:17
2F：→ pure2249:我被小威修了~哭哭 10/10 06:18
3F：→ pure2249:我是剛起床~當了兵之後就很早睡早起~囧 10/10 06:18
4F：推 LikeAChild:哈哈 好久沒看到菌威哥哥的蹤影了 我是還沒睡啦 XDDD 10/10 06:22
5F：推 ming0914:真的嗎？真的嗎？這樣可以瘦哦！那我要去睡覺覺囉！ 10/10 06:21
6F：推 yellow0202:小威早...一起來減肥吧！我可是早睡早起的好公民啊！ 10/10 06:35
7F：推 Thomasgo:我給小威提供秘訣1﹕吃飯前先喝湯或喝水幫助減肥喔﹗加油 10/10 06:51
8F：推 orangemin:小威早安.. 加油!!! 好期待小巨蛋喔~~ 10/10 07:07
9F：推 loo0921:大家都真少起床阿.... 10/10 07:26
10F：推 annatzeng:起床後要先來推一下~~ 10/10 07:48
11F：推 wfes8226:那如果已經很瘦的話......噢小威加油XDDDDDD 10/10 08:11
12F：推 bibostar:運動還是很重要:D 戀愛巴士裡的班比喝水+運動大瘦喔!!! 10/10 08:32
13F：推 miyano:早安阿XD哈哈 10/10 08:34
14F：推 tinang:小威加油!!! 10/10 08:54
15F：推 lowcanc:一起加油吧 耶!╰（＞□＜）╯ 10/10 09:00
16F：推 smileboys:小威加油!!!! 10/10 09:04
17F：推 madyorg:小威加油~~ 10/10 09:09
18F：推 cindy1102:小威加油 :D 其實白白壯壯的小威也很可愛 XD 10/10 09:15
19F：推 en2mup:小威加油!!已經不是最胖的了 XDDDD 10/10 09:18
20F：推 nikola:小威加油^^ 忙碌也要好好照顧身體唷 10/10 09:32
21F：推 monicahung:小威加油！ 不過…這個時間算是早睡晚起嗎？XD 10/10 09:34
22F：推 shan01684:小威早安~好早起床喔~ 10/10 09:37
23F：推 silence5:小威早安!!祝你減肥成功啦!! 10/10 09:43
24F：推 haibarajdi:小威早安啊:D 10/10 09:53
25F：推 sureday:都不吃飯了,怎麼細嚼慢嚥?!迷惑ing... 10/10 10:16
26F：推 smilesoda:小威早安!! =)) 10/10 10:23
27F：推 vacuousness:小威早安!! 10/10 10:24
28F：推 vicky1125:早呀~一起床就肚子餓了...祝你成功唷 10/10 10:28
29F：推 yeashi:小威加油 !!!!! 祝你減肥成功 :P 10/10 10:31
30F：推 mifyca1205:小威 加油!! 我也要加油 XD 10/10 10:40
31F：推 pureyes:加油加油~ 10/10 10:43
32F：推 tinystars2:加油加油:) 10/10 10:50
33F：推 five1222:小威好棒 加油 10/10 10:53
34F：推 ggrreennn:小威加油!!!:D 10/10 11:01
35F：推 yeashi:早睡晚起吃午餐 !!!!! 我要去身體力行了 科科 10/10 11:04
36F：推 shui0503:小威加油!!! 祝你減肥成功!!!耶Y 10/10 11:13
37F：推 mintfin:也可以省錢耶 好棒 小威加油啊!! 10/10 11:18
38F：推 studylance:加油加油! 10/10 11:20
39F：推 SHULTZ:加油~我也要減肥阿~~~ 10/10 11:26
40F：推 hueychyi:小威加油^^ 10/10 11:31
41F：推 gzliu36:早安 10/10 11:35
42F：推 basicjoey:小威早安+午安~^^ 10/10 11:47
43F：推 sboas:小威早安~ 我每天都有睡滿六小時噢 加油!! 10/10 11:49
44F：推 BleuCiel69:我都早午餐一起吃 哈 10/10 11:53
45F：推 orangeO:小威午安~ 助你健康的減肥成功~~~ 10/10 12:02
46F：推 winterstyle:我都只吃午餐 哈哈 10/10 12:21
47F：推 Ophelia:小威午安 加油加油～我也在減肥 XD 10/10 13:12
48F：推 cutiepie:我喜歡圓圓的小威~感覺很好抱~ 10/10 13:14
49F：推 fiyingfish:小威午安 加油加油 哈哈 ˊˇˋ 10/10 13:26
50F：推 smilecc:小威你好用心 你瘦下來一定變得超帥!! 10/10 13:39
51F：推 simia:小威加油~~~大家一起減肥運動吧:P 10/10 13:42
52F：推 LikeAChild:早午餐一起吃 +1 哈哈哈 10/10 14:26
53F：推 akimi84477:我才起床沒多久....冏...小威加油喔！ 10/10 14:31
54F：推 alwaysleepy:哈哈...儘量中..8點後不吃..這個非常有效... 10/10 14:32
55F：→ alwaysleepy:還有就是..如果有水餃要一起分享哦.. XD 10/10 14:37
56F：推 sodabby:耶~早睡晚起XD 10/10 14:50
57F：推 yoozui:推減肥政策~~~XDDD 10/10 17:01
58F：推 silvermonday:要分享水餃喔+1 10/10 17:15
59F：推 maydayleewei:噢耶小威加油 10/10 17:37
60F：推 MilkRu:噢耶小威好棒加油=) 10/10 17:43
61F：推 tinang:哈哈! 對呀! 菌威哥哥記得分享水餃喔!XDDDDD 10/10 18:21
62F：推 weix2er:耶~ 10/10 19:11
63F：推 huahua345:小威耶!!!你減肥成功的話我也陪你一起減好了>/////< 10/10 19:55
64F：推 kewpieme:這兩天的話題果然離不開體重欸 哈哈哈 10/10 20:39
65F：推 alwaysleepy:對阿..減了肥11.3要跳起來也比較輕易阿.哈 10/10 21:22
66F：→ orz4sunnyday:小威減肥要成功啊XDD我也正在努力中。 10/10 21:26
67F：推 solata2:小威﹐共勉~ 10/10 22:01
68F：推 zsanya:還有不能餓肚子﹐餓了吃多很容易胖哦Y 10/10 22:19
69F：推 chiharu:想念你小威~ 10/10 22:29
70F：推 arai12367:66 10/17 11:37
71F：推 babylon1003:也要多喝水喔~~小威一點都不胖吧~~~(笑) 10/22 20:46