圖文版： http://52.22.87.114/index.php/2015/09/23/honey-banana-pancakes/ 來瞧瞧我的蜂蜜香蕉燕麥鬆餅，無另外加糖的：) 吃的時候還可以聞到濃濃的香蕉香氣 這一整盤的材料: 中型香蕉 一根 燕麥片 少許 (四匙) 全蛋 一顆 超級簡單的作法: 1. 把燕麥片加適量水攪成泥狀 把燕麥片弄成粉更好 迌f感會比較細緻 也可以用其他穀物粉代替 2. 將香蕉加入→壓扁→在一起攪成泥 3. 打一顆蛋進去→再攪成泥 4. 之後就把平底鍋拿出來 用衛生紙摻一點油 均勻的抹在平底鍋上畫圓 5. 再把剛剛所製作的泥狀物 依照自己的喜好來調整鬆餅的厚度跟大小 6. 控制火侯：起鍋 完成!! 可以搭配水果來吃 當早餐也很好 滿滿一盤 卡路里不到300卡?(未加蜂蜜) 以甜點來說真的可以吃得很滿足 美麗的蜂蜜色澤！ http://i.imgur.com/2DRdDjy.jpg 給大家參考，早餐與下午茶的新選擇 -- Sent from my Android --

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