哈囉各位朋友～～～ 因應疫情的趨緩，我們即將開始汐止瑜珈課程 課程內容：基礎哈達瑜珈 課程大綱：課程會包含不同基礎瑜珈體位系列，可達到適當的運動效果、訓練基本肌耐力 、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆，動作都會講解並有替代式，讓大家了解實際訓練或舒展 的部位) 課程規範：一期共計8堂，請自備瑜珈墊(瑜珈磚可視個人情況攜帶輔助) 適合對象：無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者 地點：新北市汐止區高巢社區活動中心 (新北市汐止區建成路221號) 費用：250元/人，總計8堂2,000元/人。 上課時間:2020/06/23(二）開始，每週二19:00~20:00，每人可享有第一堂體驗課200元。 聯絡方式：Kathy Chen凱西， 電話0916-159-617， LINE ID：kathy1017， Email：[email protected] https://i.imgur.com/QC8FfMe.jpg https://i.imgur.com/IYqXawh.jpg https://i.imgur.com/wjp4nef.jpg --

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