作者mansJ (借個火?)
看板Shu-Lin
標題[情報] 重訓硬舉小型分享會
時間Thu Jul 16 01:49:40 2020
莫名也不小心在樹林開工作室滿兩年
雖然後期幾乎都是去台北的健身房教課
比較少在樹林，沒辦法，樹林重訓風氣有限
但秉持著繼續推廣重訓的心情
我說過每季都會開一次免費小分享
直到有天流團沒人要參加為止嚕
以前開的都是深蹲的小分享
這次換個主題，硬舉。
傳統硬舉為主，會用壺鈴當教材
大概簡單教學然後會有每個人稍微操作的時間
不會有太深的教學(時間有限
但至少可以告訴你，怎樣是對的
或者是你現在的姿勢對不對
一些硬舉應該要有的基本小觀念都會教你
有程度的人可能不適合，男女都可以參加。
時間:7/25(六)下午一點(約一小時)
最多五個，場地小小請勿見怪。
兩個就成團，沒參加過的優先。
費用:粉絲頁按讚評論推薦10個字當天心得就好
粉絲頁私訊息報名
https://www.facebook.com/squatjoe/?modal=admin_todo_tour
成功我會跟你說
請勿放鴿子，希望是真的愛重訓的人再來報名。
畢竟名額有限，想來再來。
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1F：推 LanRoader : 哇推推，可惜那天不在樹林!注意這個活動很久了，希 07/16 14:06
2F：→ LanRoader : 望能夠長久舉辦>_< 07/16 14:06
3F：→ mansJ : 下次有機會可以參加 07/16 15:06
4F：推 electric7829: 推薦！希望大家一起運動 07/16 15:42
5F：推 r155053 : 推個 07/17 12:17
6F：→ mansJ : 剩一個名額 07/17 22:10
※ 編輯: mansJ (61.70.198.95 臺灣), 07/25/2020 17:11:00