平心靜氣後 才能更忠實的感測 往往我們習慣於將注意力朝外 並且不知道有多久沒有打開心裡的探照燈 外面的世界太過五花八門 絢爛的讓我們目不暇給 我們像是上癮般的吸噬 我們渴求新鮮的資訊 害怕錯失什麼 害怕被世界淘汰 那就像追逐流行一樣 是沒有盡頭的 我們生活在便利之中並且擁有許多工具與選項 但我們卻被工具給綁票 在選擇中迷失 我們一直向外求 內心的田卻荒廢了 外面的花花世界很吸引人 但與內在的時鐘並不一定同步 每個人都有適合的步調 不一定要強求自己走別人的時脈 若是心情不安定 怎麼面對外在的驚濤駭浪 若是心理不穩定 如何能夠處變不驚 當我平靜下來 我感受到內在的雜訊 當然我擴大出去的自然也含帶噪訊 在性格的頻譜當中 每個人都是獨特的 物以類聚 我們會尋找相似的頻率內容 或為了追求完整 我們找了互補的另一半 但不管如何 也正因我們是獨一無二的 我們感受到孤獨 因為你很難找到和你一樣的人 換言之 你永遠都不會被真正了解 正因為了解了這個道理 你可能可以更理直氣壯的成為自己 而不是不停的為了別人修改自己的頻率 我們都有自己的甜蜜點 我們都有自己的缺陷 若是有一個特定標準 我們永遠都是不完美的 我們並不完好 我們並不完整 我們都是宇宙中的一介小粒子 在黑暗中綻放微暗的光芒 也許生命就像一道光 倏忽即逝 我們也沒什麼了不起的 人類沒有想像中那麼偉大 但倒是能扮演好那微小的光點 在時機對的時候發光發熱 或許在黑暗之中能夠照亮他人 在寒冷之中能夠是一點溫暖 我承認我受傷了 或許自己不是那麼的不堪一擊 不過積累了大大小小的傷口沒去照料 發炎的 化膿的 應該還沒有生成癌 在這情況下自然是脆弱的 就算有諮商師也不是萬靈丹 能夠花最多時間陪伴自己的恐怕只有自己 如果能學會多觀照自己 多愛待自己 或許會有自我療癒的可能 這一切可能要在平心靜氣之後 如實的觀測除了外在 內在發生了些什麼事 --

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