作者mucgll (~Angela~)
看板Self-Healing
標題[心情]一直覺得自己病了
時間Mon Apr 23 11:47:22 2018
我是一位職業婦女，在三十歲之前不會一直覺得自己得病
三十歲後一個風吹草動，就覺得自己是不是得病了
三十歲那年，我整個爆瘦．．．．到了三十八公斤，一直覺得身體那都不對，
後來去看了身心科，說我有憂郁症，有焦慮症，恐懼症等等的．．．
後來我接受了身心科給的藥，斷斷續續吃了三．四年
（醫生說我的是輕度．可吃可不吃．但我還是吃了）．．．．
今年四十了．．．藥也斷了三．四年有了吧．．．
最近有開始了．．．．．比如牙齦腫．．我就開始怕是不是得了那種癌
現在口腔感到怪怪的，但目前沒傷口．．．．也開始怕是不是得了什麼癌
腰痛．．．．也開始怕自己是不是得了什麼癌
最近常常那不ＯＫ，就覺得自己是不是得了什麼癌．．．．
一定要去看醫生．．才能心安．．．但我知道這不對了．．．．．
我一直在給自己心理建設．．．但還是不見得心寛．．．．．．我到底要如何做才好
我的人生．家裡煩．身體煩．工作煩．．．．．．這是自己身體出了問題的原因嗎？
這些話跟老公說．．．總覺得老公是自私的，所以久了也不跟他說我的身體問題
難道我只能一直看心理醫生嗎？
我到底要如何讓自己的身體健朗起來，心情開心起來．．．．쐊
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1F：推 MadCaro: 換一個醫生呢?會不會是慮病症? 04/24 09:37
2F：→ mucgll: 我時好時壞.身體不適時,就會怕.沒有不適時就不會怕 04/24 19:06
3F：推 derniere: 我跟妳一樣 但我還是會一直看醫生 至少比擔心害怕好 04/26 22:06
4F：→ mucgll: 我也是．但每次不是醫生說沒事，就是一直不舒服．．．． 05/03 12:03
5F：推 nalen: 或許妳可以嘗試尋找臨床或者諮傷心理師的幫助，以非藥物治 08/23 06:39
6F：→ nalen: 療的切入點來嘗試減低妳的擔心，而在這個部分，我想額外建 08/23 06:39
7F：→ nalen: 議的事，心理師其實也有分很多治療學派，同時每位心理師有 08/23 06:39
8F：→ nalen: 自己的風格，因此我們每個人其實適合的心理師並不一定相同 08/23 06:39
9F：→ nalen: ，因此，當該位心理師有造成妳更不舒服的傾向，或許他並不 08/23 06:39
10F：→ nalen: 是最適合妳的心理師，建議尋找他位心理師的幫助，像是我個 08/23 06:39
11F：→ nalen: 人因為比較偏向理性思考，就會偏好與認知行為學派的心理師 08/23 06:40
12F：→ nalen: 諮詢。 08/23 06:40
13F：→ nalen: 注意：醫院的精神科醫師跟心理師是不一樣的，心理師並不會 08/23 06:49
14F：→ nalen: 給予藥物處方。如果妳在醫院內找不到心理師，可能要到外面 08/23 06:49
15F：→ nalen: 的心理諮商中心 08/23 06:49
16F：→ nalen: 另外，我想強調，關心自己的身體並沒有什麼錯，對自己關心 08/23 06:50
17F：→ nalen: 是避免遺憾發生的方法 08/23 06:50
18F：→ nalen: 嗯，那如果想自己試試，我想可以做的是，當妳有自己罹患某 08/23 06:57
19F：→ nalen: 種疾病的疑慮時，妳先更深入的去了解這個寂病，了解它發生 08/23 06:57
20F：→ nalen: 的機率、具體會有的症狀符合幾項，觀察一段時間，比如一個 08/23 06:57
21F：→ nalen: 禮拜~一個月，沒事了就告訴自己<沒事，我很好>，或許可以 08/23 06:57
22F：→ nalen: 漸漸降低自己的擔心程度 08/23 06:57