作者iris416 (Mei-Mei)
看板Self-Healing
標題是不是有憂鬱症?!
時間Mon Aug 31 13:12:57 2009
其實這一年以來都在懷疑
但是就是不敢說出這個疑惑~
對家人,通常我都是說說工作上面的不順利讓我心情很糟
對交往已久的男友,我曾經說出這個疑慮~
但他應該也只是覺得我說說而已沒有到那樣嚴重的地步
所以大部分時間我把它歸類為"情緒不佳"
可能是外表看起來活潑樂觀吧!
別人都說我看起來是個天性樂觀的人~久而久之自己也覺得怎麼可能有什麼憂鬱症
後來我其實自己一直在壓抑
遇到挫折跟難過的事情,不會跟別人說,不知道怎麼說
只是一直壓著等情緒過去
如果再怎麼痛苦真的忍不住了才會打電話跟男朋友哭訴
偏偏我跟男朋友是遠距離我還是要靠自己的力量
這幾天一直思考著自己的個性
從小到大,都一直很會念書,什麼才藝幾乎都是一學就會
對於人際關係,可能因為我脾氣好,人又很無俚頭所以也是大家都喜歡親近
我一直認為我會很順利的像讀書練琴學才藝這樣一輩子都會很順利
但是越長大,尤其上了大學,
挫折感一直淹沒了我
書還是很會讀,但是要真的動手做實驗做研究真的很不會!
可能是自尊心什麼的讓我不承認
但是其實心裡角落那個自信心的一塊,卻已經慢慢崩落
我不再具有信心,剩下的只有挫敗
我為自己定下完美目標,告訴自己做什麼事情都要成功
我太在意別人的眼光,因為我想得到的讚美而不是嘲諷
我從小的性格就是很獨立很多事情都能夠自己完成,
所以我不習慣跟別人尋求幫助
但是這是團體生活,有時候偏偏就是需要跟別人合作,要別人的幫忙
我常常怕麻煩別人而開不了口
開了口就一直擔心別人覺得我很煩
最近已經抵達了崩潰邊緣
我開始懷疑自己的心理是不是有問題
但是我真的不敢說出口
也不知如何尋求一個幫助,一個宣洩的出口
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.115.100
1F：推 babycold:拍拍!我跟你一樣的感受，真的!我也懷疑自己是否有憂鬱症 08/31 18:38
2F：→ babycold:說實在 我現在也找不到方式解決 好多事壓在胸口 好痛苦 08/31 18:39
3F：推 yamile:你可以上網搜尋"張老師基金會"，可以與張老師通電話晤談 09/02 00:10
4F：→ yamile:或是到你所在的縣市去張老師據點與老面對面個別諮商晤談， 09/02 00:12
5F：→ yamile:相信對你一定有很大的幫助。去年我的人生卡住了，就是透過 09/02 00:14
6F：→ yamile:與張老師多次個別晤談，終於解開了讓我憂鬱的癥結點。 09/02 00:15
7F：→ yamile:你可以試試看喔~ ^_^ 09/02 00:16
8F：推 babycold:想請問大概的收費 高昂嗎? 09/02 12:11
9F：推 yabee2266:拍拍~要勇敢尋求協助、勇敢求救..不要自己硬撐!撐久了真 09/03 15:55
10F：→ yabee2266:的會爆掉...Orz..若連續兩個禮拜持續的不開心或沒辦法開 09/03 15:56
11F：→ yabee2266:開心就有可能需要尋求醫生的協助或者去跟醫生聊聊也行 09/03 15:56
12F：→ babycold:推樓上 我持續半年了 性格等的都改變了 我好討厭這樣的我 09/04 00:30
13F：推 yamile:張老師是政府補助的機構，有分付費和免費的諮商 09/04 11:28
14F：→ yamile:我去諮商了5個月左右(每週一次)，都是選擇免費的諮商 09/04 11:29
15F：→ yamile:你可以先打電話去問問看，先了解一下看你需要哪一種 ^ ^ 09/04 11:29
16F：推 babycold:好棒的資訊 我已經在找了 謝謝你 :) 09/04 14:32
17F：推 yamile:不客氣~希望你跟原po都能早日走出陰霾~ ^ ^ 09/06 01:09
18F：推 vuvuxup:聽起來原po還是學生 如果還在校的話 也可以向輔導中心 09/08 23:23
19F：→ vuvuxup:尋求免費的諮商服務噢!除了能找到安心舒壓的窗口 09/08 23:26
20F：→ vuvuxup:也許在談話過程中 也能更增加對於自己的了解唷~ 09/08 23:27