【聯合報╱記者游明煌／板橋報導】 2012.03.12 03:06 am http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/6955057.shtml 根據新北市政府「Good Job人力網」網路問卷調查，面臨工作壓力時，約5成的上班族 選擇面對困難並尋求解決，但有2成選擇離職或換工作，另有3成會想撐下去。而壓力來源 以來自主管占2成2最多，其次是專業能力不足、工時太長。 網路問卷是從2月1日至3月3日進行意見調查，有效問卷數451分。勞工局就業服務中心表示 ，22％的上班族認為工作壓力來自「主管、上司」，其次有17％的人指「專業知能不足」 造成工作壓力，15％選擇「工時太長」。 就業中心說，選擇「客戶」者僅有2％，可知造成上班族的工作有壓力，大多還是來自於 公司內部主管。 壓力產生後對工作造成的影響，最多上班族選擇「工作品質下降」、「精神不集中」， 都占27％，其他依序為「人際關係緊張」占17％、「生病」占12％。顯示當壓力太大時， 工作上的效率與品質的確會降低，甚至影響同事間人際關係與身體健康。 對於工作壓力的解決，有將近5成民眾表示會積極面對並解決問題，有3成表示會努力 撐下去，選擇直接離職或開始找其他工作者，占2成。 面對壓力的宣洩方式，有近4成覺得向家人、好友傾訴是最佳紓壓方式，「唱歌」占12％、 郊外踏青占10％、品嘗美食占10％。 就服中心主任陳爾嘉說，上班族應積極面對工作壓力，自己找紓壓管道，不要輕易放棄或 逃避，才能培養抗壓力與受挫力，「兵來將擋、水來土掩」。公司也要為員工設想，有 休閒空間等紓壓環境。 --

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