還在練習當中 練習讓自己更不容易受到這些感覺和很多很多的框架影響 導致更焦慮 這些框架有些來自社會 同學 以前的社交圈 父母 有些則來自自己的內心 只能說自己還不夠自由吧 朱少麟說： 完全遵從自己的意志，那就是自由。 我應該更相信自己一點 但也不是盲目 還是多少參考一下他人經驗 但絕對不可照抄 也不可以受太深的影響 事實上我已經為此所苦好多年了 這些框框架架 我直到今年某一天才發現… 真痛苦… 但我沒得選… 不過我想要用自己的方式證明… 就只是證明給自己看而已… 不是為了給其他任何人看… 我要自由一點 我要擺脫框架 只是現在很累 很想睡… 我還在練習自己的新方法… 我要牢記口訣平復一下焦慮… 不要吃太多 不要太激動 不要太疲累 不要想太多 不要有罪惡感 不要有所期待 有時候慢就是快 累… 好痛苦… -- 來 笑一個 :( --

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