作者ninjamaster (忍者大師)
看板Sad
標題[心情] 又來
時間Fri Mar 17 17:24:40 2023
又要死掉了
從早到晚
今日進度嚴重落後
打亂時間
然後就又來了
站著不想動不想講話
腦袋在尖叫 暴怒
好像一切都毀掉了
現在離9點還有幾小時
大概三小時多？
我還能怎樣
頭又在暈
恨
不要再這樣弄我了
然後好了
那個情緒開始上來
感覺又什麼事都做不了了
昨天才好了一天
今天又來
我不要再讓明天這樣了
對不起媽媽 明天不能買早餐了
因為我覺得再踏出家門一步都會更想死
明天隨便吃
然後坐在書桌前發瘋
我不能讓自己陷入這種情緒太久
我要去開心板假裝快樂了
這樣就能緩和下來了吧
應該可以吧？？
需要正面能量抵銷負能量
不然感覺好像會永遠沉溺在這個恐慌焦慮的情緒中
我恨這一切
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1F：推 eminem2003: 總會有突發事件..念不下去就先放鬆吧 情緒穩定才好做03/17 18:50
2F：→ eminem2003: 事情03/17 18:50
嗯嗯 剛剛發作完和一個可以幫我保密的家人聊天
好多了～
接下來再制訂一些計畫 來應對這種情況
3F：推 eminem2003: 加油! 辦法總是想出來的03/17 22:42
謝謝
心情起起落落的
這應該是場長期抗戰 可能有時候爆炸還是會打出很多負面的話
但正常的時候 覺得只要不放棄改變 應該就可以撐下去
什麼能夠改善現狀的都嘗試看看
※ 編輯: ninjamaster (180.217.128.100 臺灣), 03/18/2023 08:02:59