作者chris12907 (里斯克)
看板STREET_BALL
標題Re: [閒聊] 都怎麼練運球的呢
時間Wed May 17 05:21:24 2023
這個我有經驗
記得運球不管怎麼樣,一定要把「行進」這個要素放進去你的訓練菜單,而且應該要區分慢速(散步)、中速、全力衝刺的版本
然後在當中適當加入各種換手方式(常見的胯下、體前、背後)
這樣才可以讓你練出來的運球更加具備實戰性
另外還有一個「分心」的元素可以加進去(這是JCT的訓練師說的)
訓練分心的方式網路上有很多,這邊就不多講
然後絕對要記得,運球是個短期內成效不會太明顯的項目,一定要有耐心,三分鐘熱度一輩子不會強
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1F:推 VVizZ: 一邊運球一邊吃便當 05/17 11:25