作者jesuskobe (浪子)
看板STREET_BALL
標題[請益] 有人也推薦髕骨帶嗎?
時間Mon Nov 7 23:01:33 2022
大家晚安
不知道是上了年紀還是最近訓練跳比較多
慢慢發現跳投時左膝會很酸痛
休息一下就會復原 但就不能做連續跳的動作
想說帶個髕骨帶先當保護
自己是打球方式是跑來跑去 會很多急停跟跳的動作
我自己是看3M髕骨帶
還有沒有人也推薦什麼牌子不錯的阿
感謝!
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W L ERA GS IP SO BB WHIP
Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12
Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11
Lee:你確定我們兩個同隊？
Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿
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1F：→ AustinPowers: 受傷要做的事是休息，髕骨帶或許能提供支撐力但會 11/07 23:05
2F：→ AustinPowers: 限制腳的正常運動，長久下來真不知道是否有不良影響 11/07 23:06
3F：→ tau123: 疲勞損傷多休息才是正解 11/08 08:13
4F：推 smallb: 身體疼痛就是提醒你該休息了 11/08 08:36
5F：推 chatnoir: 老了就認份點, 你的膝蓋不是你的膝蓋~ lol 11/08 17:11
6F：→ AirFang: 建議注意一下大腿核心，球鞋緩震，加強熱身 11/08 21:24
7F：→ AirFang: 護膝可以準備兩個看狀況使用，板上都有推薦，不要省，健 11/08 21:32
8F：→ AirFang: 康是自己的，膝蓋只有2個，多出來就是人工的.... 11/08 21:32
9F：推 bilinear: 髕骨帶+貼紮，效果會更好 11/09 09:03
10F：推 VVizZ: 水泥地太硬球鞋也太硬才會用 平常不太用 11/10 17:36
11F：推 FORDMUSTANG: 十字韌帶有傷的不適合，反而多一個應力 12/09 19:21
12F：推 kobenash: 老了真的就不要打太多，我打到痛去看，醫生說軟骨磨損.. 07/12 22:17